改善面部暗黄:瑜伽法 仰卧抬腿法 1.躺在地板上，两手伸平，吸气。 2.呼气时右腿抬高，慢慢往左侧下落，将两腿交叉分开，两腿贴地，头向右转，保持10秒钟。 3.呼气时还原右腿，重复另一侧动作。 功效：消除囤积在体内的毒素，让皮肤拥有由里面进出的柔滑感。 倒立式 1.跪立于地面，双手相扣，置于地面。 2.两臂向下按，缓缓抬起双腿，并向头后方移动，伸展在头部前方，脚尖顶地。 3.屈手肘，双手往下腰部，撑起上身，下巴抵住胸骨，自然呼吸，保持2分钟。 4.慢慢依次放低双腿、腰背、髋。 功效：促进脸部血液循环，排出毒素，改善气色。 拓展阅读： 脸色发黄是什么原因多吃什么可以美白去黄脸黄是什么原因脸黄吃什么能快速改善