过得比更好从丢掉这几样东西开始

　　前几天，有读者跟我留言：
　　秦桑，我去年年初定的去多少地方，读多少本书，存多少钱，减多少斤，好像都没完成，这一年收获的好像只是一个失败的、依旧平庸的自己。新的一年怎么才能过成自己想要的样子？
　　其实这个读者并不是一个人，包括我自己也是如此，每次年终总结都有一次自我了解的冲动。风平浪静的时候因循苟且，直到遗憾让你错过什么，心里才猛然疙瘩一下。
　　每到年初，我们都计划着新的一年有所改变，一年过去了，改变的，大概只有你在年底做的发型。
　　想起知乎上有一个问答：＂你希望2019的自己有什么改变＂，其中有个回答是：＂不要像2018一样就好。＂不禁哑然失笑。
　　2018已经过去，我们无法撤销只能缅怀。但我还是认认真真地计划了几件小事。秦桑觉得，只要把这6件小事提上日程， 2019一定会对我更好一点。也分享给大家。
　　丢掉＂打折就想剁手的欲望＂
　　对于很多人来说，年初立下的Flag：＂今年要存三万！＂年底却发现花呗还倒欠3000。究竟是什么原因呢？
　　18年某平台双十一的交易额是2135亿，每到打折，手指已经不听使唤。习惯性的囤积物品，潜意识以为打折没买就是吃亏，实际上，那些因为打折而买的东西才是真的浪费。
　　想起之前陪同事小A去逛街，商场季末打折，不少衣服都降了价。小A买了一堆过季的衣服，有些甚至连试都没试。
　　后来有次在咖啡间，小A和我说到：＂还是你好，打折也能控制不剁手，上次买的一堆衣服，回去怎么搭都不好看，浪费了好几千块。＂
　　秦桑认为比起物品的价格，选择更为重要。胡乱的买下一堆，真正用上的却很少，控制打折就想买的欲望，看起来是在做减法，实则是在做加法，新的一年，你会发现日渐丰腴的是你银行卡上的数字。
　　丢掉熬夜
　　前几天，有个flag的标签刷屏，看到最多的一条就是，不再熬夜。
　　我有个同事说，要用一个词来形容自己的2018，那必然是＂萎靡不振＂，因为没有一天早上自己是不困的。
　　曾在网上看到一句话让秦桑很郁闷：＂用最贵的眼霜，熬最晚的夜＂。显然大家都在自欺欺人，无论多贵的眼霜都拯救不了你无神的双眼和黑眼圈。
　　前几年，秦桑也有熬夜的习惯，也没什么特别的事，就是怕睡着了浪费了这一夜良宵。持续一段时间后我便吃不消。
　　撇开熬夜伤身不说，我发现，起床时的痛苦大大高于熬夜时的快乐。这种典型的不平等关系还有什么好坚持。
　　第二天工作毫无思绪，脑袋昏昏沉沉靠着咖啡续命。这种持续的恶性循环何苦要留到新的一年。压迫式的生活每经历一天都在浪费生命。
　　所以，新的一年，请丢掉熬夜，每天比前一天早睡十分钟，持续一段时间，将睡眠调整至最舒服的状态。你会发现，原本模糊的清晨也变得敞亮。
　　丢掉拖延
　　前几天，我做年底的总结和反思，发现很多时候我们没有成就感，完全就是因为拖延的原因，上班时候懒懒散散，想着晚点再做，于是只能加班，加班又占用自己的个人时间，甚至睡眠时间，心情更加不好，以此形成恶性循环。
　　想要在职场站稳脚跟，却在上班时浑水摸鱼；每当听到某某某考了公务员第一，某某某已经被公司驻派美国，心里却填满了失落和不甘心。
　　对待工作我们总有诸多的拖延，但工作是你自己的，你的懒散只会浪费自我的机会，新的一年，在自己擅长的工作领域，少一点拖延，多一点用心，一点点磨炼自己的专业技能。毕业生来势汹汹，00后奋力追赶，只有自己不停的在走上坡路，你才拥有足够的安全感。
　　丢掉在一日三餐上的凑合
　　工作要努力，吃食，更要挑剔一些，可别等到年底的体检报告出来才开始后悔。
　　我有位大学同学毕业后去了北京，一日三餐顿顿外卖，长期以来，他发现自己时常会关节肿痛，一检查才知：血尿酸高达748umol/L，自己已经患了痛风性关节炎，连抽出的血浆都呈奶油状。吓得他停了外卖，每天抽出二十分钟给自己做饭。
　　很多人以没时间没借口，胡乱应对吃食，但健康往往是我们最惹不起的。很多事可以等，唯独健康，你吃进去什么，身体会给你相应的答案。
　　＂挑剔＂并不是顿顿的山珍海味，而是在固定的饭点，吃上自己真正喜爱的味道。不要因为懒而放弃带便当，更不要因为外卖的促销而随意下单，改变对吃食的态度，就是对自己身体的认真负责。
　　丢掉＂仪式感就是瞎矫情＂的想法
　　秦桑觉得，每年年初，我们应该多花心思在居所上，为家做一些小改变。糊弄生活的人总有一百种借口，＂家太小了＂、＂出租屋没必要太精致＂、＂住了这么久，房子我都看腻了＂……
　　想要改变自己的居所，其实并不需要太大的花销，一个家有怎样的氛围，家里的灯具很重要。
　　曾经看到一句话：＂灯是居室内最具魅力的调情师。＂深以为然，暖黄的光让人觉得温暖舒适，冷白的灯让人保持冷静和独立。
　　之前去朋友家做客，发现她家的厨房和卫生间十分幽暗，开了灯也无济于事。于是和朋友建议，换个高瓦数的灯具试试。
　　之后朋友告诉我，换了灯具之后家里突然变得敞亮，原来以前莫名的压抑感，是因为灯光过于昏暗。天气会影响一个人的心情，家里的灯光也是如此。
　　别再抱怨你住的不好是因为＂穷＂，即使只是换一个灯具，居所也能有大改变。
　　丢掉＂东西乱放＂的习惯
　　当我们的年龄又无法控制的年长了一岁，而家还停留在年初的＂原始状态＂。
　　看着一团糟的房间，我们通常会做一个决定：一会就整理。后来一会变成了周末，周末变成月末直至年末。
　　杂乱的空间会带来情绪的焦虑，当你每天花上十几分钟归类好自己的物品，多出来的时间往往超过一小时。要用的东西总是找不到，不仅消耗了时间，还让心情变得糟透。
　　给家里的东西分类是重视日常生活的基本。从卧室到客厅到厨房，看见一样样东西从乱成一堆到排排坐，不仅解压还收获了成就感。
　　分类整理是生活中极具仪式感的事，从年初开始，给家里的物品进行分类，你的生活也会慢慢的走向有条不紊的轨道。
　　我们无法再任性的得过且过，因为从成长跨向成熟，就是你要为自己的人生负责。想存钱就必须克制，想减肥，就要管住自己的嘴。
　　歌德说：＂最好不是在夕阳西下的时候幻想什么，而是在旭日出生的时候即投入行动。＂年终时，当这一年生活片段开始倒映，你会发现，现在做的改变就是你为自己埋好的彩蛋。
　　生活和工作都是我们自己的，新的一年，做好以上六件事，不为娱人，只为娱己。希望2019年初许下多心愿，年末都装进了捕梦网里。
　　今 / 日 / 互 / 撩
　　新的一年，你觉得最该丢掉的是什么
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