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打高尔夫球在下杆时该注意什么


  高尔夫是一项需要球员精力高度集中的运动。大凡球员都有体会,如果有人在旁边说笑、摆弄球杆发出响声、或是在周围走来走去的话,你将很难集中精力挥杆或推球,所以在打高尔夫球在下杆时该注意什么?
  小球运动安全小知识:
  1、球杆位于顶点,准备回转身体
  上杆的顶点就像赛跑运动员在起跑枪鸣响之前做的预备姿势,你的身体转动,手臂伸展;手置于完美的位置,重心在右边球后的位置,这样你就可以像猎豹一样往前冲;这时你的胯部也蓄势待发。上杆的顶点就像以每小时100英里速度旋转的快球,剩下的就是回转身体。
  2、下杆时要保持"L"的角度
  "说起来容易做起来难。问题是下杆时我们的大脑在大喊:‘打!打!打!拼命地打球!’,我们的行动受到大脑的使唤。所以我们从顶点将球杆摔下,身体扑向前面,腿绷得紧紧的以便击球,这样导致球在球道上乱滚甚至偏离球道。""这很自然,因为球杆在你手里,所以你认为应该用手击球。这使你过早失去"L"的角度并使球杆偏离挥杆的平面,这样的挥杆失去了速度;由于你没有保持"L"的角度,击球时杆面放正的可能性很小。"
  3、由下半身启动
  "好的高尔夫挥杆,下杆由下半身启动。通过转动左胯,让左脚跟回到地面,将下半身转向目标。肩膀,手臂和球杆拖至完美的击球前的位置,你的"L"字保持不动,重心由右边移至在边,将整个身体的力量都集中在击球上。"
  本站提醒您:如果想打好高尔夫球一定要学些运动安全知识,千万不要小看小球运动安全知识和高尔夫球知识,学好这些可以使球技提升很多,另外高尔夫球伤病很常见,所以高尔夫球运动常见伤病有哪些这个问题也应该多做了解。
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