无法控制的情绪低潮

　　不管地球磁场是否出现异常，也不论是否有星座达人说的各种水逆。
　　无法否认的是，我们总会有无法排解的情绪低潮。
　　甚至各种心理自助书中的技巧都未必奏效。
　　欲哭无泪，觉得世界都是忧伤的色彩，想爆发却又在压抑的来回交战，情绪被闷在心中的一个小罐子里，想逃脱又想躲藏，放出来，不知道这个恶魔会给自己闯出什么乱子，关严实，它会让整个身心疲惫，绝望又愤怒，各种情绪纠结。
　　于是，试着用各种方法逃离这种比绝望还多了无助以及愤怒的情感。
　　放下手边的工作，去外边呼吸新鲜空气，却发现空气中都充斥着这种抱怨
　　打开飙泪的电视剧，看着看着才知道，这种情绪已然让情节失色，进入不了自己的情感范围
　　玩游戏，熬夜玩到恶心，躺在床上，清晰的绝望又跃至眼前
　　想要跟朋友聊天，却始终按不下拨通键，恍然觉得，即便再知心的朋友，有些情绪还是无法向对方表达
　　由无助变忧伤，由忧伤变绝望，由绝望变愤怒，由愤怒变麻木
　　负面情绪不断飙升，自己却无从走出这个怪圈
　　试着各种调节情绪的办法都未曾奏效
　　所有的事情都因这样的情绪停滞
　　即便这样的情绪只是瞬间都足以让人恐惧
　　或许刻意的摆脱只会让它清晰的意识到你对它的恐惧与疏离，反而不愿离开
　　就这样接受吧，让它跟随，当它发现你对它不闻不问时或许它自己就离开了
　　又或者你可以敲开一扇心理咨询的门