心理咨询告诉你如何跳开爱情的绊脚石

　　文/会明心理田莉
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　　感情总是失败告终，让人心痛难当。何时痛改前非？快来看清楚，哪些因素是你爱情的绊脚石。
　　一、期望值过高
　　每个女人从懂得情爱开始，就会在脑海中勾画自己的男人，于是在现实生活中，就喜欢拿跟幻想中的比较，越比较就发现男友缺点就越多，于是，一段恋情就此夭折。
　　＂理想化＂是孩童时原始的需求。当我们还是小孩时，自身的能力不足以让我们完成一些事情，这个时候需要把自己的希望投射到父母或其他＂成功人士＂身上以建立自我的目标。这个过程中我们会把对方想象成非常完美的人，以强大我们的自我。随着孩子年龄的增长，就会慢慢修正之前的看法，在保留内心的目标的同时，更客观地看待他人。
　　理想化是一个对抗知觉到矛盾和由罪恶感与忧郁里获取自由的防御，代价是自尊的失去。防御的失败会导致幻灭和忧郁。当我们清醒地看见眼前这个活生生的立体的人，会突然接受不了他的不完美，因为这对我们的自恋是一个强大打击。
　　试着觉察自己在看到异性的第一眼时，有哪些优点是事实存在的，哪些是你幻想出来的。通过明确的现实检验去调整自己的期望。
　　二、曾经的伤害
　　这非常的常见，女人们把爱情看的太重，可现在的爱情偏偏很多不能长久，女人因为不想再受到伤害，就算是重新开始新的恋情也是忘不了那段，放不下的她又会重复前面失败的路。
　　一个人让你刻骨铭心，有可能是和他的相处让你感觉熟悉。那种感觉是你在原生家庭里认识到的感情模式。又或许是你理想中的父母的形象。和对方的关系，勾起了你幼时依恋父母的感觉，父母让你感觉存在感觉安全。这就是为什么有时分手让人撕心裂肺、失去对方就感觉活不下去的原因。
　　而每次恋爱都是差不多的模式的话，你要警惕了，你正陷在＂强迫性重复＂中。重复的是你一直未解决的情结。如果不想一直这么无休止的重复下去，就需要找一个咨询师来帮你看清楚你的需求或缺失。
　　三、不想玩真的
　　有些因为交友圈子有限，而网络又发达，于是在网上找爱情也是常见之事，当然这其中不乏有真爱，可如果网恋三个月内还没有见过面，那么，这段感情是不可能成为现实的。
　　你找的不是爱情，是寂寞。很多时候只是需要一个人陪，哪怕只像镜子一样给你映照式的回应，也足以让你感觉满足。可有些人的确无法发展为恋人，怎么办呢？请你学会陪伴自己。没有谁能永远陪谁。
　　四、无法认清自己
　　有些人根本不知道的自己要找什么样的对象，对男人的需求是什么，只是觉得年龄到了，应该找一个了，所以你要知道你是以结婚为前提的恋爱还是玩玩而已，所以认清自己是非常重要的。
　　需要轻轻地问问自己，你是否把自己放弃了？曾经经历过刻骨铭心的情感，伤口还没有愈合，情绪还在吧。愤怒、委屈、痛苦……如果它们固着在那里，你的心始终受累，无法向外打开一点点。你需要有一个静心的时刻，去问自己，你到底需要一个怎样的伴侣。为了自己的幸福，你愿意做些什么？
　　五、误会
　　在人际关系中真的不要小看了误会，往往一个小小的误会会闹出很大的事，所以不管是恋爱还是婚姻，误会在一段关系中起了很大的作用，一个不好就会使好好的一段感情分分钟就结束了。
　　矛盾的累积往往使感情越来越破碎，怎样处理双方矛盾更是决定了关系的发展。别总说都是对方的错，他对你的态度取决于你对他的态度。你一来我一往，你们是在配合的。所以，当发现了你们的互动模式已经绕进一个死循环中，是需要建立一个新的良好的模式去改变现状的。
　　＂他还是那个死样子，拒绝讨论，拒绝沟通＂这正是你大显身手的时候。若你能够先悄悄地了解透彻两人关系的密码，岂不是占了主动权吗？
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