早晚温差大怎么给宝宝穿衣服才不生病

　　秋冬已经来临，早晚温差比较大，家里有宝宝的爸爸妈妈，就开始担心宝宝的身体健康了。这样的季节，穿的少了，害怕宝宝冷，穿的多了，害怕宝宝热，冷热交替又容易引起宝宝发烧感冒。爸爸妈妈就苦恼了，这样的天气怎么样给宝宝穿衣服，宝宝才不会生病。其实给宝宝穿衣服是有据可循的，下面给爸爸妈妈分享一下宝宝穿衣服指南，赶紧收藏吧！
　　
　　秋冬穿衣秘诀：
　　1.洋葱式穿衣法。
　　秋冬早晚温差大，爸爸妈妈可以给宝宝采用＂洋葱式穿衣法。＂就像洋葱一样，早上起床时一件一件的穿上去，等到中午温度上升以后，再视情况一件一件的脱掉衣服。
　　但具体怎么穿脱合适呢？爸爸妈妈可以参照自己穿衣服的情况，给宝宝穿脱衣服。一般情况下，一岁以内的宝宝穿衣服比爸爸妈妈多穿一件外套就可以了。一岁以上的宝宝，体温调节能力已经和爸爸妈妈基本上一样，可以参照爸爸妈妈穿衣服。
　　爸爸妈妈也可以摸一摸宝宝的后颈处，如果宝宝的后颈处是温热的，那么就说明宝宝穿的衣服合适，不用增减衣服。如果宝宝的后颈处有些凉，说明宝宝应该增加衣服了。如果宝宝的后颈处出汗了，那说明宝宝应该减少衣服了，但爸爸妈妈要注意，减少衣服时，一定要先把宝宝出的汗擦拭干净，之后再减少衣服，以免宝宝吹风感冒。
　　
　　2.三暖一凉的穿衣法。
　　三暖是指：暖背，暖腹，暖足。
　　暖背，背部经脉集中，穴位多，着凉易感冒。
　　暖腹，腹部有肠胃等器官，着凉容易引起肚子疼，腹泻，消化不良等。
　　爸爸妈妈可以给宝宝穿上小背心或是马夹，这样可以护住宝宝的背部和腹部不受凉。
　　暖足，足是神经末梢最丰富的地方，对外界更为敏感，脚暖和了则全身都会暖和。
　　在夏天的时候，不少宝宝都光着脚，但在天气较凉的秋冬，一定要给宝宝穿上袜子，鞋子，注意宝宝的脚部保暖。
　　
　　一凉，头凉。
　　头是血管最集中的地方，稍冷一点对身体健康更有利，而且是身体1/3热量的发散部位。
　　不太冷的时候不需要给宝宝戴帽子，这样更利于宝宝神清气爽。如果天气较冷，给宝宝带一顶帽子就可以了，不用把头捂得严严实实的。
　　秋冬季节早晚温差大，想要宝宝不生病，除了好的穿衣技巧，爸爸妈妈应该还要注意让宝宝多喝水，增加户外活动的时间，有意识地带宝宝锻炼身体，增强自身的免疫力，也是非常重要的。