性生活对身体有什么好处呢

　　随着时代的进步，人们已经逐渐认识到，性行为的目的已经不只是传宗接代，还可以提升生活品质，愉悦身心。研究证实，同样是哺乳动物的海豚早已把性行为作为平时两性互动的一个缩影。要知道在生活，两性之间的美满，也可改善两人平日的相处。那么性生活对身体有什么好处呢？
　　性生活对身体有什么好处？
　　1、延缓衰老
　　生理学家说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
　　2、保健牙齿
　　精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
　　3、防漏尿
　　性爱能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
　　4、有助睡眠
　　爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
　　5、有效减肥
　　30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
　　6、锻炼性能力
　　专家指出，性能力也是一种技术，性爱次数越多，就能激发更多的性爱激素，增强性欲，也锻炼了性能力。
　　7、增强信心
　　性爱专家表示，如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
　　8、发泄
　　柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
　　9、月经规律
　　科学家通过研究发现，女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
　　10、放松
　　妇科专家表示，性爱可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
　　11、缓解压力
　　遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过性爱来释放。心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
　　12、感受幸福
　　近来的一项国际研究显示，与金钱相比，性爱可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
　　13、保护男性心脏
　　一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。
　　14、缓解疼痛
　　性爱应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
　　15、提升抵抗力
　　研究人员对111名16~23岁的志愿者进行分析后发现，每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
　　16、增进感情
　　高潮时释放的后叶催产素不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。
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