快生活 - 生活常识大全

杏子好处多吃杏子能减肥吗


    杏子的热量介绍
    杏的热量和减肥功效别名:杏果、甜梅、叭达杏、杏实、杏子
    热量:36 大卡(100克可食部分)
    分类:蔬果和菌藻
    评价:热量较低,钾含量较高的一种水果,减肥时适量食用可缓解钠摄入过多造成的水肿。
    减肥时可以吃杏子吗
    减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑
    意见建议:多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。
    减肥时吃杏子的常见问题解答
    1、杏子吃多少比较好?
    杏子虽然好处多多,多吃就会弊大于利。适宜用量一天可以吃3-5个,如果发现自己上火或者气虚,最好不要吃或者减少到1-2颗。
    2、哪些人适合吃杏子?
    适用人群
    一般人群均可食用
    1. 急慢性气管炎咳嗽者、肺癌、鼻咽癌患者等,癌症及术后放化疗患者,头发稀疏者尤其适宜食用;
    2. 产妇、幼儿、病人,特别是糖尿病患者,不宜吃杏或杏制品。
    3、坐月子的时候可以吃杏子吗?
    杏子的味道,酸酸甜甜的。正合孕妇之口。那么孕妇可以吃杏子吗,还是只能少吃呢?。孕妇要禁食杏仁杏子,因为杏仁杏子中含有有毒物质苦杏仁疳,其毒.可以透过胎盘屏障影响胎儿.所以最好不用吃。
网站目录投稿:亦梦