老人患上冠心病应该怎么做

　　冠心病对身体危害非常大，它是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称。冠状动脉供应心脏自身血液，冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或梗塞。冠心病的主要临床表现是心肌缺血、缺氧而导致的心绞痛、心律失常，严重者可发生心肌梗塞或猝死。那么老人患上冠心病应该怎么做呢？
　　1.血压和脉搏正常才可进行运动;
　　2.控制运动量;
　　3.中午以后锻炼为好：因早晨和上午冠状动脉张力高，心绞痛、心肌梗死、猝死等常发生在早晨5时～中午11时，最适合冠心病患者的活动时间是晚上7～9时，如果有些人习惯清晨锻炼，在锻炼前最好空腹喝一大杯水;
　　4.不进行竞技性激烈体育运动;
　　5.运动需循序渐进，持之以恒;
　　6.餐前餐后不宜活动：原则上在餐后2小时以内不锻炼，运动后一小时内不进餐或饮浓茶;
　　7.运动后不要马上洗浴;
　　8.运动前要做好准备和放松活动;
　　9.运动中保持心情舒畅;
　　10.运动中避免阳光直射和迎风锻炼;
　　11.运动过程中要随身携带急救药盒;
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