其实人可以对任何东西上瘾，包括学习。 比如，酒精依赖，实际上酒精是精神抑制剂。所以酒精依赖完全是心理作用，没有生理基础的。 最关键是每次行动之后的正反馈，就可以让人慢慢＂上瘾＂。 学习一样的，关键在于正反馈。 方法很简单，计划。但是一般，很多人计划的执行度很低，尤其是年龄很小的学生。 1. 计划一定要低，能背100个单词，定60。 2. 每次都要写反馈，这个问题。我有详细的方法。而且，我学习时用的就是，后来看心理学才知道，这就是正确方法。 反过来。 如果每次学习得到的只有累。那是负反馈，如同每次冬天开门会被电，于是就不敢开门了。 所以学习无法持续了。即使一周前是那么雄心万丈。