防辐射水果有哪些

　　现代社会，人们因为工作的关系不得不每天面对着电脑。这就是意味着大部分的人群都将受到电磁辐射的危害。日常生活中人们可以通过饮食来达到防辐射的目的，那么防辐射水果有哪些呢?下面本站就来讲讲相关的知识。
　　一、橙子
　　橙子中含有丰富的维生素c、维生素p和有机酸，这几种元素都能够有效的保护细胞，增强白细胞的活性，抵抗自由基。人们长时间食用后可以有效的缓解电磁辐射对人体细胞的伤害。另外，橙子中的有机酸有加快肠道蠕动的作用，可以将残留在身体内部的电磁辐射进行分解消化排放出体外，减轻了电磁辐射对人体造成的危害。所以，吃什么防辐射水果中，橙子是自然不可少的。
　　二、香蕉
　　长时间对着电脑工作的人群，会出现精神萎靡、记忆力下降、食欲不振、肌肉紧张等症状。这些都是电磁辐射非热效应对人体神经系统造成的影响。据有关资料显示：香蕉营养价值颇高，含有大量的蛋白质元素和人体所需的大量微量元素及维生素。香蕉中含有的硫胺素能够促进食欲、助消化、放松肌肉轻松的作用，有效的缓解了电磁辐射非热效应对人体神经系统造成的危害。另外，香蕉中还含有大量的维生素A，食用后可以有效的保护好眼睛免受电磁辐射危害。所以，吃什么防辐射的水果中，香蕉也是重要的一种。
　　三、奇异果
　　奇异果又称为猕猴桃，营养价值丰富被人们誉为是＂水果之王＂。奇异果中含有丰富的维生素A、C 、E以及钾、镁纤维素等，更重要的是奇异果中还含有大量的叶酸、胡萝卜素、氨基酸等多种营养价值颇高的元素。人们食用营养价值颇多的奇异果，不仅可以有效的提高人体免疫力有效抵抗电磁辐射危害，还能将大部分残留在身体内部的电磁辐射进行分解消化，有效的缓解电磁辐射对人体造成的危害。所以，吃什么防辐射的水果中，奇异果也是其中之一。
　　四、芒果
　　吃什么防辐射的水果中，还有一个是芒果。芒果中含有大量的维生素A和胡萝卜素，上班族们食用可以有效的缓解电磁辐射对眼睛带来的危害。另外，芒果还具有美白祛斑的功效的，适合白领女性食用。
　　综上所述，上班族们可以通过食用橙子、香蕉、奇异果、芒果等水果来达到防辐射目的，但是，对于白领孕妈们来说，穿戴防辐射服才是最有效的防辐射方法。如需了解更多防辐射用品有哪些等辐射污染小知识，请继续关注本站吧。