心理援助化解睡眠障碍要打开心结

　　当预约的病人走进我的诊室时，面带微笑的他让我感觉不到他在忍受着失眠的困扰，倒是身后他的父母面带一丝愁云。——Psy525.cn
　　我仔细地倾听着他的故事：
　　＂我今年29岁，是个产业工人，有一阵没工作了。晚上总睡不好，白天总是犯困，该睡觉的时候睡不着，也不知道什么原因。＂
　　刚开始我觉得他可能是睡眠规律紊乱的问题，就想从调整睡眠节律方面入手，可接下来的谈话内容及他父母反映的问题，让我改变了最初的想法。
　　＂我26岁开始工作，一直很平静。自前年结婚后，就开始觉得自己懒了，逐渐地不愿再出去工作，其实有时候也知道要工作要维持生活，可经常是干不了俩月，就干不下去了。原因很多，比如某次我感冒了，一开始我觉得是水土不服，可我离家没多远啊。后来我觉察出来了，是和我一块儿干活的老王感冒了，肯定是他故意传染给我的。我觉得感冒总也不好就不干了。后来去别的地方，同事对我也不怎么样，总议论我。还打我小报告，背后老说我坏话......＂
　　他父母叹着气说：这个孩子现在就像变了一个人，很懒惰，不干活，还发脾气，而在以前，他一直是听话、努力的孩子。
　　随着了解的深入，我发现这小伙子的真正问题是在思维方面，而不是他主诉的那样睡眠有问题。入院后随着临床诊断的明确，对他的治疗效果也日益明显。经过综合药物、心理等多方面的治疗方法，不到一个月，这位病人就痊愈出院了。三个月后我们随诊时，这位病人已经有了新的工作，并坚持了将近3个月。
　　医院门诊上这样的情况并不少见。有一些人可能最初的就诊原因只是睡眠不好，情绪不好，甚至是头痛或难受。有一部分人最初就诊于综合科医院，只是反复查不出原因，被介绍到我们专科医院后，才找的了真正的原因。
　　在日常生活中，大家时常会遇到这样那样的问题或者矛盾，自身无法解决，又不知道通过什么渠道能得到帮助。久而久之，在心理或者精神上就出现自己也意识不到的问题，而这些问题往往会在躯体或者行为上反映出来。对于这些人来讲，他们会误以为是自己身体有了什么问题，急于去医院就诊而忽略了对心理健康的关注。
　　心理医生提醒您：在日常生活中面对压力、矛盾时，一方面要进行自我的心理疏导，如培养一定的兴趣爱好或者向家人和朋友倾诉等；另外一方面，心理压力过大时，应该向专业机构及人员寻求一定的帮助，这样才能保证我们的精神生活健康而幸福。