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心理暗示与


  女儿明年就要中考了,这两天她在央求我一件事,就是要买一种运动品牌,从衣服到裤子,从笔袋到书包,从袜子到鞋子。还再三嘱咐我,千万别买另一种运动品牌。因为啥,因为前者品牌的标志特别像"√",另一品牌的标志有点像"X"。女儿说她的同学纷纷都去购买了,还说备考这一年都要穿着和使用这一品牌的东西,希望所有的模拟考试都能答对。——Psy525.cn
  我觉得这是学生和家长考前的一种心理暗示。现在好像很流行,五花八门的心理暗示,比如考试季节的前期,金色鲤鱼卖得快,大概图个"金榜题名、鲤鱼跃龙门"之类的口彩;记得有一年中考和高考,考生和家长流行穿红衣服,结果,满考场一片红,相关款式的红衣服甚至脱销。现在又流行提前一年就要穿"√"号衣服备考的说法,也是盲目流行。
  甚至,有的家长在学生备考时还要不远千里去烧香求签之类,类似的心理暗示,这些人在做努力的时候,总觉得别人做了自己要没做就好像有点欠缺,怕最后是因为这点欠缺自己的孩子才没考上重点,其实也很盲目。
  我认为,考试真正考的是学生的知识,神灵管不了这一段,所以还不如踏踏实实具体解决一两个问题,至少还能增加提升分数的一点把握。
  这个时候,需要有一些积极性的心理暗示。北京奥运会中国第一金获得者陈燮霞每次比赛时都对自己喊一句话,"加油!"这种力量是自我心理暗示给予的。在世界冠军王楠的床头,写有这样一句话"我是最棒的,无人能敌",就是这种强烈的心理暗示,使得她在2008年奥运会上取得了好成绩。由此可见,心理暗示对一个人战胜困难有决定性的作用,暗示也能极大地诱发人的潜能。因此,考生可以找出一套对自己行之有效的心理暗示方法,比如情景想象或动作暗示、音乐暗示、语言暗示,要用积极的暗示取代消极的暗示。
  "心理暗示"这一术语来自西方的心理学,指用含蓄、间接的方式,对人的心理和行为产生影响。一般的关涉人的命运的考试,多数人都紧张,这不奇怪。一位高考状元说,她在高考前的一段时间内一直很紧张,几次模拟考试都没有发挥好,后来一位同学告诉她考试的时候要慢慢将姓名、考号等填好,然后深呼吸,然后再将各种文具一件件摆出来,每摆一件都默念它的名字,借以平复自己的情绪,适应考场环境。考试中遇到难题时,"要告诉自己,己难人亦难,其他题目做对,考试就不会比别人差。"
  心理暗示分积极的、中性的、消极的几种。积极的,要多给自己,消极的,要少来或者干脆消灭之,至于中性的,比如"√"衣服和鞋,应该完全没有必要。
  无论是在考场,还是在生活中,都要对自己有信心,这个很重要。
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