老年人如何享受性爱的乐趣

　　老年人如何享受性爱的乐趣？提到性爱，人们很少谈及老年人，似乎年纪大了再说＂做爱＂就显得＂老不正经＂。但事实上，很多老年人仍然对性感兴趣，下面就让我们一起来看看吧。
　　人类的性行为是一种很自然的事情。传统东方文化中，将性欲与食欲相并列，当成人的最基本需求；西方一些国家的文化中，也认为性是一种值得尊重的本能。但随着年龄的增长，人的性生活频率和需求都会有所降低。
　　对老年人而言，性爱不是一件容易的事。年轻人只要找到性伴侣，戴上安全套，在你情我愿的气氛下，享受鱼水之欢就行了。老年人却面对着多种障碍：年纪大了灵活性变差，一不小心可能扭了腰；高血压、心脏病等慢性疾病影响了性感受；＂老头子＂出现勃起功能障碍，＂老太婆＂阴道润滑不足……方方面面的原因都让老年人的性爱变得越来越有挑战性。
　　此外，还有一个被忽视的问题就是老年人的性健康。很多老年人觉得年纪大了不会怀孕，所以性爱时就不再做保护措施，结果导致性患病率人数不断攀升。美国一项研究发现，70岁以上的人，生殖器疱疹的患病率为28％，女性患病的比例更高一些。很多国家注重青少年安全性行为，但对老年人几乎没有什么教育和帮助，这一问题值得各个国家关注。
　　尽管老年人性爱不容易，但仍然需要坚持和珍惜。和谐的性生活有利于增强老年人神经系统的免疫功能，消除孤独感，使其对生活充满乐观情绪，从而延缓心理和生理上的衰老。老年夫妻要共同面对性生活中出现的问题，多交流，不断调整，让晚年生活充满＂性福＂。
　　实话实说性需求
　　男女性欲差异是很多老年夫妇中常见的性爱问题。每个人的性欲强弱都有所不同，同一个人，在不同年龄段性欲也存在显著差异。
　　夫妻中一方热情似火，另一方却试图逃避，就容易导致性爱失败，甚至影响到夫妻感情。如果你是逃避方，不妨与爱人就性爱做出约定规划。如果你总是主动方，不妨尝试与爱人谈谈你的需求。如果担心伤害爱人的感受，在交谈过程中尽量用＂我＂来描述你的感受。比如，＂我觉得，当……的时候，我的身体反应更好。＂同时，还应该试着去了解爱人的需求和渴望。争取双方能够达成共识，兼顾双方需求。
　　很多老年人将性交流当成谈话禁忌，事实上，夫妻共度私密时光，分享性爱感受，将自己的身心感受和盘托出，让彼此更加了解对方的性需求，这才是保持满意性生活的秘籍之一。