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怀孕吃冷面好吗


  冷面亦称股细和凉淘,是朝鲜和韩国及我国东北朝鲜族的传统食品,柔韧耐嚼,凉爽清淡,也受到其他地区朋友的喜欢。尤其是夏天,来一碗冷面非常爽口。那么怀孕吃冷面好吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
  冷面是朝鲜族的传统食品,是用荞麦面或小麦面(也有用玉米面、高粱米面、榆树皮面的)。朝鲜族有正月初四中午,或过生日时吃冷面的传统,据民间传说,这一天吃了纤细绵长的冷面,就会预兆多福多寿、长命百岁,故冷面又名"长寿面"。
  孕妇吃冷面的好处:
  冷面亦称股细和凉淘,是朝鲜和韩国及我国东北朝鲜族的传统食品,是用荞麦面或小麦面(也有用玉米面、高粱米面、大米面、榆树皮面的)加淀粉加水拌匀,压成圆面条,煮熟后浸以冷水,再去冷水伴牛肉片、辣椒、泡菜、梨或苹果片、酱醋、香油、香菜、黄瓜、水萝卜片等佐料,加入牛肉汤即成。冷面加工过程中营养几乎丧失,所以需要配合其他食品平衡营养。
  孕妇吃冷面需注意:
  孕妇其实无需忌口,什么东西都是可以吃一些的,但是食物的质量和卫生情况要注意。一般来说,街头小摊的冷面最好不要吃,里面或许会有各种添加剂,并且卫生经常不达标,要在平时无所谓,但是孕期这个特殊时间,一定要注意的。另外,生冷食物可能会导致腹泻,怀孕期间腹泻对胎儿不太好,所以这些也一定要注意。
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