与知道一切的自己展开对话的催眠分析
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有不少为心理疾病所困的患者都有＂精神创伤＂的经验。所谓精神创伤就是俗称的＂过去受到的内心伤害。＂可是对本人所察觉的内心伤害，我们不作＂精神创伤＂的解释。
在事发当时内心无法超越的伤痛，潜意识会自动保管，随着心灵的成长，潜意识会以不同的形式归还它暂时保管的伤痛经验。因此，为了治愈精神创伤导致的心身症（译注：心身症是指因心理因素导致生理病痛，患者往往有明显的情绪障碍），就必须找出精神创伤，如果心理负担仍然很重，就应该在心理治疗师的协助下，一点一点地超越，若无法超越，就算再怎么治疗，都还会再次发作。
潜意识保管的精神创伤会改变形式归还给意识，因此在能超越之前，精神创伤会有一段很长时间陪着你。若能在潜意识改变形式前找出精神创伤，即可缩短超越前所需的时间，此时就是催眠术上场的时候。
现在，请想象你正在海岸寻找贝壳的情景。假设你正在寻找的贝壳位于海面上，就必须泅水前往，催眠术就是此时使用的蛙镜，而且蛙镜只有蛙镜的功能，不能充当别的用途。换句话说，催眠术仅是一种工具。
为了找出精神创伤而使用的催眠术称为＂催眠分析＂。在此我使用＂与自己对话法＂的暗示，使另一个自己视觉化。
可以看到什么样的自己就连当事人也不晓得，有时可能是正愉快地约会，有时可能是一脸不悦地工作，或者哭得很悲伤。此时，如果问他＂为什么那么悲伤＂时，他会把理由告诉你，几乎所有当事人都会听到意想不到的回答，而觉得非常惊讶。
不过，希望读者不要弄错的是，有过精神创伤的人即使使用催眠术却找不出原因，也不一定就医不好。既然催眠可以让被催眠者回到过去以超越现在的不安情绪，那么就有用现在的行动以超越现在不安的情绪的＂行动疗法＂。请大家要有一个观念，催眠分析纯粹是加快治愈能力的工具。
接下来，就来看看我进行的催眠分析（与自己对话法）到底是怎么一回事！
某天，一位女大学生寄了电子邮件给我。她说课余之暇在餐厅打工，有次接待客人时，突然发不出声音，呼吸也变得困难，就被送往医院。后来，她从这家医院转到另一家医院，也不知看过多少医生都检查不出毛病。不久，医生要她去看精神科，她觉得很苦恼，由于她对精神科很排斥，所以决定来我这里。
＂你现在总算能发出声音了。＂
＂我以前不是这种声音，而且呼吸也只能做到以前的一半，实在非常痛苦＂
＂喔＂
当时，她的声音是从喉咙深处挤出来的。
在稍微听完她的叙述后，我让她接受暗示感受性测试，然后就带领她进入催眠分析。
＂仅凭催眠，就算能找出精神创伤的原因，也无法治愈你的病症，催眠毕竟只是一条捷径，查明原因后，能加以超越的不是别人而是你自己。＂
＂我知道。＂
＂那么，你深深吸一口气，接着，缓缓地吐出来，再一次深深吸一口气，缓缓地吐出来。然后，请回到你自己呼吸的节奏，睁大你的眼睛，看着我的眼睛，视线不要移开！就这样，我按照顺序从一数起，每数一个数字，就请你慢慢眨一下眼睛。准备好了吧？＂
接下来进行了回溯催眠
＂请仔细瞧瞧，那边墙壁出现一个窥视孔，你从窥视孔看出去，发生了一件不可思义的事。墙壁的另外一边还有一个你。
墙壁另外一边的你，是你几岁的时候？正在做什么？如果不瞧一瞧，就不会晓得。怎么样？你有没有在看？＂
那位当事人点点头。
＂嗯，请往窥视孔瞧！＂
她的身体向前控出。
＂看到什么了吗？＂
＂我！＂
＂另一个你在做什么？＂
＂望着上方，身子发抖，不知道在害怕什么？＂
＂那是什么时候的你？＂
＂六岁！＂
＂那么，你在害怕什么？请发出声音问问看看。若她有回答，请务必出声说‘谢谢’。知道吗？＂
＂什么事让你那么害怕？＂
她并未说＂谢谢＂，所以我说，＂我从三数到一后，墙壁就会消失，三、二、一！＂同时下暗示，让她可以看到周遭所有的情况。
于是，当事人簌簌地流下大颗的泪珠，以颤抖的声音说＂谢谢＂。要是平常我会再继续询问，但她呼吸似乎不太顺畅，所以我暂时让她从催眠状态中醒过来，决定在催眠后问她。
＂另一个你有没有回答？＂
那位当事人点点头。
＂是什么原因让她那么害怕？＂
那位当事人并没有回答。
＂不想说吗？＂
她没有回答，只是一味地哭，我决定等到她情绪稳定再问。大约过了五分钟，也许她情绪稳定了，她自己开始说出催眠中的事。
＂老师，我六岁时，和附近的男孩在山上玩探险的游戏，结果迷路了＂至此，她的呼吸又变得急促，同时大哭。尽管如此，她也竭尽全力地说出来：＂有一个穿着黑皮鞋的男人吊在树上，他脖子缠在绳子上死了…＂
那位当事人号啕大哭。过了一会儿，我问：
＂看来，你可以超越这个心理障碍了吧？＂
＂我不知道＂
＂既然已经知道精神创伤的根源，我当然会尽全力帮你超越它＂
＂谢谢！＂
她终于能发出声音了！之后持续花了半年多时间才治愈精神创伤！
最后，催眠是一把普通的刀，一位好的心理咨询师才能把它变成利剑！
摘选
世界上有两件事最难：一是把自己的思想装进别人的脑袋里；二是把别人的钱装进自己的口袋里。 前者成功了叫老师，后者成功了叫老板，两者都成功了叫催眠师！
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