留守儿童抑郁如何自我调理

　　在对农村留守儿童的心理健康状况进行调查的过程中，我们发现多数留守儿童心理健康状况令人堪忧。调查结果显示，在223名留守儿童中，有＂孤独心理＂的占24.7%，＂空虚心理＂的占18.4%，＂逆反心理＂的占15.7%，＂攀比心理＂的占15.3%，＂嫉妒心理＂的占14.4%，＂自卑心理＂的占ll.7%，＂冷漠心理＂的占4.9%。那么留守儿童抑郁如何自我调理?下面本站给您介绍下吧。
　　一旦患有抑郁症，患者的饮食睡眠质量肯定会下降，所以我们就应当在平时注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
　　一旦患有抑郁症，患者在患病期间肯定会有明显的情绪差、悲观自责的症状特征的，往往会对一些事物缺乏信心，他们非常希望获得他人的心理支持。因此家属就应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪;对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。
　　下面给大家介绍下留守儿童有抑郁心理怎么办?
　　家属在抑郁症患者治疗疾病期间不仅仅要督促患者服药，同时也要密切注意患者对药物的不良反应。抑郁症患者经常需要长期维持用苭，以巩固疗效，防止复发。如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。
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