中学生考试焦虑的体现

　　对孩子来说中考是一个坎，孩子处在中考这个特殊时期，不管是心理还是生理上都会发生巨大的变化，家长朋友需要随时洞悉孩子的这些变化，才能更好的帮助孩子、更好的和孩子沟通。但是有的孩子在考试的时候出现焦虑的心情，下面本站为大家介绍中学生考试焦虑的体现。
　　一是临考前存在恐惧感。害怕因学习不扎实、考试无把握而辜负家长的期望，害怕因考试失败，尤其是那些有过多次考试失败经历的考生，更是害怕再次经受考试挫折。患有＂考试焦虑症＂的考生整日焦躁不安，闷闷不乐。他们食无味，睡不香，精神恍惚，噩梦连连，注意力难以集中，记忆力明显下降。
　　二是考试过程中存在焦虑。他们进入考场后，好像如临大敌。总以为监考老师一直在注视着自己，其他考生时刻在提防着自己。心跳加快，手足出汗，特别是拿到试卷后症状明显，5-10分钟达到高峰。这类考生此时反应迟钝，思维受阻，大脑一片空白，记忆力明显抑制，平时熟记的公式、定理等无法回忆、理解和运用。少数患者心烦意乱，如坐针毡，尽管也极力想保持镇静，却又难以自控。严重者甚至会出现晕厥或休克等反应。
　　我们在平时要积极的教育孩子，帮助孩子克服紧张的心理，想要了解更多的学生心理健康知识请到本站。 在这里有你会知道中考生如何调节心理压力。