北大女生被男友精神虐待而自杀怎样理性分手怎样规避

　　近期,北京大学法学院三年级女生包丽(化名),与同校师兄牟某某谈恋爱,牟某某因为包丽不是处女而对她各种精神虐待,包丽最终服药自杀身亡。
　　牟某某提出让包丽在身上纹＂牟某某的狗＂,并且要录下纹身过程给他看;还提出让包丽先怀孕再流产把病历交给自己;要求包丽做绝育手术,把切下来的输卵管带回来交给自己;拍裸照,如果包丽离开,他就发到网上。
　　在牟某某以此为由,对包丽各种贬低以后,包丽呈现出极度的低自尊,她对牟某某说,＂我想让你远离我这种垃圾,我是一个毫无价值的女孩＂;＂在北大遇到熠熠闪光的你,而我却是一块垃圾＂。
　　当过北大校学生会文艺部部长的包丽,竟然如此的低自尊!当过学生会分管文体活动的副主席的牟某某,竟然如此的狭隘自私!如此的愚顽不化!贞节牌坊的阴魂不散,悲哀的集体无意识。
　　我想对包丽这样的女孩说,不管牟某某给了你多少颗糖衣炮弹,你都离开他,离开他!他不会因为你而改变。其实也不是要求谁为谁而改变,而是双方都要有心理成长的意识和意愿。如果他没有,也不愿意寻求咨询而达成心理成长,离开他。
　　女孩,你要明白,不管男生有多少颗糖衣炮弹,他们恋爱或结婚的第一诉求是:为了一种持续而稳定的性权利。其他是次要。你不能为了他的第一诉求而倾其所有,包括性命。所以你要学会自我保护,学会及时止损,学会规避伤害。
　　当面临困境的时候,孩子的背后需要有支撑的力量,源自于父母的支撑力量。中国父母有一种惯性的模式,只能看到孩子好的一面,不能接受孩子不好的一面。孩子有什么不好的事情,不愿意告知父母,选择一个人隐忍。父母要能够接受孩子作为一个整体的存在,接受他的好与不好。
　　怎样理性分手?
　　当你感觉到在一段亲密关系中,对方施加你无休止的否定指责,让你低自尊;对方无休止的冷暴力,让你无能为力;对方家暴你,让你身心伤害;等等。而他又不愿意心理咨询,离开他,义无反顾不要回头离开他。
　　当你经过理性思考,有了坚定的分手的想法之后,需要先给对方一个缓冲期,在情感和交往的频率方面有一个递减的过程,对方会感受到这种变化,他会询问,然后你约他心平气和地沟通,不要指责抱怨。
　　坦诚内心真实的想法和意愿,不想再一起走下去的缘由,在人性的角度,对方能够理解。同时也表达在这一段关系中的歉意,以及对于对方的良性建议,目标是为了分开以后,双方都能遇到更好的自己和更好的他或她。
　　分手不要采取突然消失的方式,因为回应和依恋是一个人的本质需求。突然丧失回应,依恋感突然丧失,就像一个孩子突然失去父母一样,这样的依恋丧失,会
　　让一个人情绪低落,甚至抑郁。
　　你们曾经在一起过,曾经共同拥有过一段唇齿相依的时间,在分手的时候不要对对方造成伤害,让她有一个递减的过渡期,逐渐接受分手的现实。不要造成断崖式的伤害。
　　分手的想法一旦坚定,就不要再反反复复,反复就是给对方希望,而希望的反复落空是一种煎熬。
　　怎样规避激情犯罪?
　　有过新闻事件,女孩提出分手,男友不干,在争执中男友以刀伤人,一个鲜活的生命就这样没了,另一个也将身陷囹圄。
　　激情犯罪是怎样发生的?是情绪极度失控。情绪为什么会极度失控?一个人的尊严被践踏,就会被彻底激怒。
　　女孩提分手,男友无度纠缠,女孩就会情绪化地说,＂我就是看不上你,你哪里哪里都不行,你就是废物,你就是渣男,你就是人渣,……＂男孩的尊严被践踏,就被彻底激怒了。
　　提分手,女孩需要非常地理性。首先,谈分手不能在私密场合,因为单独的空间更会让情绪失控。其次远离凶器(水果刀之类)。再次在公共场合(餐厅、咖啡厅),只要不伤及对方尊严,就可以规避激情犯罪。
　　作者简介：
　　谭美玉
　　国家二级心理咨询师
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