老人可以菜园之中快乐养生

　　老人可以菜园之中快乐养生。2006年,我和老伴住进了儿子刚建的楼房,室内宽敞明亮,舒服自不用提。可美中不足,那宽敞的后院,堆满了剩沙破瓦,遍地狼藉。当时,我们忙于整理内务,无暇顾及其他。2007年春,那零乱不堪的后院,居然疯长出许多杂草,鼠虫藏匿其间,偶尔进入,必须得提高警惕。怎么办?动手吧!于是锄、拔、剪、搬,忙活了近一个月,终于清理出一片空地。我考虑到即将进入夏季,栽花种果是来不及了,还是种点瓜菜比较现实,我们说干就干。
　　由于该空地的土壤还算肥沃,加之我和老伴精心打理,第一年,收获就颇丰。老伴喜不自胜地说:＂这自己种的瓜菜,是地地道道的绿色食品,新鲜放心,还省钱。＂而我更是从打理菜园中受益匪浅,73公斤超标的体重减到了64公斤的正常水平,且身体各项健康指数提升,我高兴地称这菜园为＂养生菜园＂。
　　2008年,我进一步丰富菜园种植品种,力求品种精、产量高。春夏季,红蝴蝶般的豆角花、黄瓣红蕊的南瓜花、空心菜的紫喇叭花……秋季,红的椒、紫的茄、水灵灵的青菜、球状的包菜……菜园里万紫千红,清香怡人。我们打理菜园既美化了环境,又丰富了生活,锻炼了身体,愉悦了心情,一举多得,何乐而不为!
　　炎热的夏夜,我站在二楼的护栏边,轻柔的晚风送来缕缕瓜菜清香,顿觉心旷神怡,什么烦恼、疲劳、暑气全都随风飘去。每当冬季来临,山野间衰草连天,落叶满地,而我们的后院却青翠飘香,生机无限,真是＂但见院中绿,不知门外寒。＂
　　我今年已86岁了,什么功名利禄,早已置之脑后,只企盼身体健康,多看看祖国的新面貌。平日欣喜之余,我曾作诗:＂瓜菜满园香,身心保健康,夕阳无限好,中华福寿长。＂
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