"人生一世,最大的错误是什么?" 佛祖说:"最大的错误就是你认为你还有时间。" "时光一去不复回,往事只能回味",时间的神奇之处,就在于它的无形、无价、一去不再回...... 你能赚更多的钱,却不能获得更多的时间。 其实,时间比金钱更有价值。 高质量工作产出 = 时间 X 专注度 在有限的时间理,如果我们要有所成就,就不仅仅是简单地投入时间,其中还有一个关键的变量,是你沉浸于所做事情的专注度。 就像阳光洒在一张白纸上,并不会有什么变化,但是如果你用凹凸镜把阳光聚焦于白纸的一个点上,那过不了太长时间,白纸就会燃烧起来。 时间总是游走于我们的身体之外,我们所能控制的只有自己的专注度。 时间管理的真相 只有学会放弃,把时间和精力放在那些能够改变你生活的重要事情上,才能有效地安排你所要面对的那些事情。 这个真理其实暗含着时间管理的两个核心原则—— 要事第一:先去完成对你而言最重要的事情 一次只做一件事:集中精力,少即是多 而你只需要按照这两个原则在工作生活中持续实践下去,必然会在自己所关注的领域里做出一番成就。 要事第一 心理学人采铜曾经对日常生活中,各类收益事件进行分类,按照收益的高低,以及这类事件在未来收益的衰减程度,将所有事件分为四类: 真正对我们而言重要的,是第一类事件和第三类事件,也就是去做带来长期益处的事情。 所以,要做好时间管理,你得先明确: 最重要的事情是什么? 那些重要的事情是不是能带来长期收益的事情? 所以,在工作生活里,要学会拒绝那些不重要的人,要懂得对于不重要的事情say no,不要随便把别人的需求驾凌在自己最重要的需求之上。 一次只做一件事 当你要深度工作的时候,请关闭手机,不看邮件,为当前的要事全力以赴;而当你陪伴家人的时候,请沉浸其中,与家人建立亲密的关系。 一旦你的思路或者任务被中断,等到再次捡起来的时候至少要花15分钟的时间。所以对于重要的事,我们更加需要极度专注来提高完成的质量和效率。 只有当你专注地做一件事的时候,大脑才会积极地调用所有信息资源,让思维更活跃,让你的理解力,创造力和逻辑思考能力都能提升到一个新的层次。 所以,不管做任何事情,请调成单任务的工作模式。