失眠何以解忧补其不足泻其有余调其虚

　　失眠，很多人都会遇见，说不定什么时候就会与失眠产生交集，总是在该睡的时候，把睡眠给丢了，辗转反侧难以入眠，又在该精神抖擞的时候，困意绵绵没精神。失眠就是淡淡的忧伤，如何优雅地告别失眠？
　　总的来说，失眠的治疗大法，可以用《灵枢·邪客》里的一句话概括：＂补其不足，泻其有余，调其虚实，以通其道而去其邪，阴阳已通，其卧立至。＂
　　1、心阴亏损
　　难以入睡，心悸不安，手足心热，口燥咽干。
　　因心阴不足，心阳偏旺，阴不敛阳，故手足心热，口燥咽干。心阴心阳不和，则心神不安，故出现失眠、心悸等症。
　　治疗思路：滋补心阴，养心安神。
　　2、肝血不足
　　虚烦不眠，心悸，头昏，口咽干燥。
　　因肝之阴血不足，虚火上扰，故烦躁不得眠，并头昏、口咽干燥。肝血虚，血不养心，致心神不安，故心悸不适。
　　治疗思路：养血安神，清热除烦。
　　3、心肾不交
　　难于入寐，甚至彻夜不眠，头晕耳鸣，五心烦热，腰膝酸软。
　　因劳倦内伤，肾阴亏于下，不能上济于心，心火独亢于上，以致辗转反侧，彻夜不眠，头晕耳鸣。阴虚阳亢，故五心烦热。腰为肾府，肾亏故腰膝酸软。
　　治疗思路：滋阴降火，交通心肾。
　　4、心脾两虚
　　失眠，多梦易醒，面色少华，身体倦怠，少气懒言，食少便溏。
　　因思虑劳倦过度，损伤心脾，生化不足，气血两虚。心失所养，故失眠多梦；血虚不能荣于色，则面色少华。脾不运化，故食少便溏。气虚不能充养形体，故身体倦怠，少气懒言。
　　治疗：补益心脾，养心安神。
　　5、心火亢盛
　　症见失眠，多梦，胸中烦热，心悸，口渴。舌尖红，脉细数有力。
　　因烦劳伤心，心血亏虚，心火偏盛，故心神不安而失眠多梦，胸中烦热。血少，无以养心，故心悸。心火偏盛，故口渴。舌脉俱为心火亢盛之征象。
　　治疗思路：补血泻火，养心安神。
　　6、食滞失眠
　　睡卧不安，难于入寐，脘腹胀满，嗳气吞酸。
　　宿食停滞于胃，不能正常运化，卫气独行于阳，不得入阴，故睡卧不安，难于入寐。胃中有宿食不得消化，故脘腹胀满，嗳气吞酸。
　　治疗思路：消食和胃。
　　7、瘀血失眠
　　睡卧不宁，多梦易醒，口干不欲饮，大便色黑，舌有瘀斑，脉涩，或沉迟。
　　由各种原因引起血液凝涩，滞而不行，故见口干不欲饮，大便黑色等症状。人卧血归于肝，肝藏魂。如瘀血阻于肝经，血不归舍，肝不藏魂，则睡卧不宁，多梦易醒。
　　治疗思路：活血化瘀安神。
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