老年人头痛失眠如何治疗

　　失眠几乎是现代人群中的一种＂流行病＂，而由失眠引起的头疼更是让人不能忽视，其越来越高的发病趋势引起了百姓和专家们的高度重视。因此老年人头痛失眠如何治疗好呢?以下四点供您参考。
　　使用热水是最简单有效的方法。
　　当感觉到头痛时，就用热水泡手，水温要高，要非常热，手只要放入水中就会烫的想拿出来了。重复多放几次，再拿出来，手慢慢会感觉麻木了，头痛也可以减轻或消失了。
　　羌活也可以治疗头疼失眠。
　　将10克的羌活捣成末，然后放入一个蛋清和一点面粉，搅成稠状，敷在头痛位置，然后放一块纱布，纱布上放热水袋或者暖宝进行热敷，20——30分钟即可。每天热敷一次就可以了。
　　穴位按摩也是治疗头疼失眠的好方法。
　　按摩手法是手指按在穴位，向左右两边各按摩20次。力度要从轻到重，慢慢增加力度。可以按摩百会穴。太阳穴在眉毛尾端与眼角连线的中点，力度不宜过重，轻按即可。最后还可以按摩印堂穴。
　　此外，头疼失眠还可以使用菊花，用棉布或软布做个枕头，里面放入300—400克的白菊花，而且要干菊花，睡觉时就使用菊花枕头，或者，床旁边可以放两盆菊花，菊花的香气可以促进睡眠。
　　在此本站小编提醒：老年人的身体健康，需要注重生活的方方面面。在了解了老人为什么经常头痛的基础之上，从饮食、保健、治疗、运动等方式上都要养成良好的习惯，平时多关注老人疾病安全小知识，才能尽快摆脱头痛的困扰，让自己的晚年生活更幸福。