脾虚如何调理种食物最好不要吃

　　脾胃虚弱者应该从哪些方面进行调理?这对于很多脾虚的人来说是非常关心的事情。因为脾虚也是分成不同的类型的，而不同类型的脾虚需要治疗的手段和方式也是不尽相同的，因此如果胡乱用药非但不能够治愈这种病症，更有可能对自己的身体造成损伤。为了解决这个问题，以下将为大家系统介绍脾虚的调理方法。
　　1.药物治疗
　　根据不同的脾虚类型服用不同的药物，主要表象为气短乏力的脾胃气虚，参苓白术散和香砂养胃丸是可以用以治疗的药物；对于胃腹冷痛，一旦吃食冷腻食品救护腹泻的脾阳虚则是附子理中丸由一定的疗效；至于胃阴虚则主要用参梅养胃颗粒，它对此类脾虚引起的上火、口舌生疮等病症有缓解作用。
　　2.饮食调养
　　在平时的饮食调养中有一条基本的原则，那就是必须三餐定时、定量，不大饥大饿，不暴饮暴食；对于食物的类型也有所要求，那就是温和易消化；刺激性的食物是禁忌，如果可以尽量少吃或者不要沾；除此之外平时可以烹煮一些养胃健脾的食物，像是粳米、薏苡仁、白扁豆都有不错的养胃效果。
　　3.调节心情
　　一个好的心情能够有效的提高胃口和身体的消化能力。所以脾胃调理，最重要的就是保持一个愉快的心情，这样才能够有效的保障肠胃系统正常的工作。
　　4.注意保暖
　　老中医告诉我们，身体中出现的大部分毛病都是由于没有做好保暖工作造成的。特别是现在春寒料峭的时候，脾胃虚弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹泻的患者最好在肚脐的地方进行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者饮品，女性可以多喝一些姜茶。
　　5.适当的进行体育锻炼
　　体育锻炼的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、气功等等都是很好的选择。经常参加体育锻炼能够有效的促进肠胃蠕动，提高身体的消化能力和营养的摄取能力。同时也能够促进体内的新陈代谢，排除身体毒素。
　　脾虚不能吃什么?
　　1.田螺
　　性寒，味甘咸。正因其性质大凉，《随息居饮食谱》中才明确告诫：＂多食寒中，脾虚者忌。＂
　　蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：＂蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。＂
　　2.枸杞子
　　性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如《别录》中说它＂微寒＂。《食疗本草》认为＂寒，无毒＂。《本草求真》中还说：＂枸杞，甘寒性润。＂正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之，正如《本草经疏》中告诫：＂脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。
　　3.山楂
　　又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如《本草纲目》中曾说：＂凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。＂《本草经疏》中也指出：＂脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。＂元?朱丹溪还认为：＂山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也。＂因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之。
　　4.梨子
　　生梨性凉，脾虚切忌。正如《饮食须知》中所言：＂多食令人寒中，损脾，生食多成冷痢。＂《本草经疏》亦云：＂脾虚泄泻，法咸忌之。＂清?王孟英也曾指出：＂中虚寒泻者忌之。＂因此，凡脾虚之人，尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。
　　5.鸭肉
　　性凉之物。《饮食须知》中曾说：＂鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。＂清?王孟英亦云：＂多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，……皆忌之。＂因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。
　　6.甲鱼
　　有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：＂脾虚者大忌。＂
　　7.牡蛎肉
　　性质微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清?黄宫绣还说：＂脾虚精滑者忌。＂
　　8.螺蛳
　　性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如《本草汇言》中指出：＂此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。＂姚可成《食物本草》亦说：＂多食令人腹痛不消。＂故凡脾虚者，法当忌食之。