1、以15分钟的思考开始这一天 一天的开始先用15分钟来好好思考这一整天你需要做些什么，完成什么目标。 2、把工作和生活目标紧密结合 合理安排好自己的工作和生活，有条不紊才能事半功倍。 3、明智地使用上下班时间 今日事今日毕，高效率的做完事情，不拖沓，你才有时间轻松享受下班时刻。 4、让微笑定格在你的脸上 给同事和他人一个开心的笑容，自己一整天的心情也不会太差。 5、表达积极的心态 对一天的任何事情都保持积极的态度，不抱怨，相信自己。 6、首先做那些重要的事情 将事情一件件梳理好，把重要的事情提到日程前面优先完成。 7、避免接触消极的人 不要被身边负能量的人影响自己的工作状态，并学会感染他人。 8、不要连续工作太长时间 适合的休息一下，不要长时间的坐在书桌电脑旁。 9、时刻提醒自己平静下来，放松 拥有好的心态才能提高做事效率和质量，放轻松，慢慢来！ 10、以15分钟的感恩结束这一天 忙碌的一天结束，给自己一点时间总结一下当天的工作。证明自己一天没有浪费的过！