重压下后的五大心理病

　　广州医学院第三附属医院神经内科病房刚刚收治了一位脑梗发作的28岁小伙子。这位小伙子自己经营一家小外贸公司，去年由于全球经济形势不好，他的公司举步维艰。前两天，他突然头晕恶心，说话也吐字不清，被家人送到医院。医生的诊断是由于过劳而引起脑梗塞，再拖延治疗可能会留下后遗症，甚至导致死亡。——Psy525.cn
　　如今的职场，在连续的工作压力下，＂亚健康＂、＂过劳死＂成了人们熟悉的字眼，类似上例的这种80后年轻人出现＂过劳＂致死的事件也不断增多。心理专家也指出，以前在许多人印象中，神经内科都是收治中老年病人，而现在收治的年轻人越来越多，可见职场压力对年轻人的毒害之深，而80后尤为严重。
　　社交恐惧——
　　内向的罪，还是外向惹的祸？
　　80后中的一部分人，已经踏进社会，家庭的庇护和＂我是老大＂的优越感一下子全没了。很多人都发现人际交往的问题：＂我怎样才能让同事都喜欢我？＂，＂我无意中就让上司不爽了＂，＂在公司没归属感＂……内向的人觉得自己不合群，不会和别人说话；外向的人觉得自己的张扬让人嫉妒，有人会暗中加害——猜不透别人的心，好像都是自己的错。
　　安全风向标：社交问题，并不是80后才开始面临的难题，我们的祖辈都遇到过。内向外向并不妨碍你四海通吃，关键是你如何给自己一个职场定位，社交都是有目的的职场活动，找好自己的位置，做好自己，才是正道。
　　择业混乱——
　　不知道自己到底要什么
　　80后的跳槽问题，一直令长辈们头痛。似乎他们可以很轻易地说出＂我不干了＂……没有耐性，意志力不坚定，而导致择业混乱的，并不是意志力的问题，而是他们不知道自己要什么？80后面对的世界，只要看看近年发生的大事就知道——快速、多变、信息庞杂，压力巨大。何况80后生来就不愁吃喝，不爱看新闻联播，只喜欢猫起来跟自己玩儿——基本需求都满足了，所以大多不知道自己到底要什么？对80后来说，似乎更清楚自己不想要什么：＂我受不了朝九晚五＂，＂上司看不到我的与众不同＂，＂我憋屈，不能一展拳脚＂，＂我换了9份工作了，又想辞职了＂……人生、职业发展都在＂不想要＂里反衬＂需要＂，没有主动的规划，走一步看一步，当然没有耐心和毅力。
　　安全风向标：找到自己最想要的，是非常难的事。首先要从了解自己开始。先了解过去的自己，再问问将来的自己，职业规划，要从人生规划开始。
　　抑郁情绪——
　　感觉生活无趣
　　习惯性麻木、审美疲劳、新鲜感过度……这些词都可以用来形容80后，他们是被刺激着长大的，所以习惯变化，也习惯适应变化。如果说抑郁是现代病，生于现代的80后，怎么跑得了？恋爱、学业、求职、人际……都可以郁闷一下，开始有新鲜感，慢慢就觉得无趣了，无趣就是抑郁的开始，不高兴也会击垮一个人。
　　安全风向标：抑郁情绪人人都有，关键是给抑郁的自己一个空间，像防贼一样防着抑郁，反而让它见缝就钻。80后都离不开抑郁，它让我们在现代社会里活得更自我，只要记住，你的抑郁往往指抑郁情绪，别老给自己扣抑郁症的帽子。
　　不想长大——
　　让我赖在童年吧
　　不想长大，在心理学上有个词，叫＂儿童自我当权＂，也就是说，在一个成人的外壳下，有一个儿童的灵魂，于是所做的事，都像是3岁小孩的行为。80后早当家的孩子概率很少，所以大多数都很习惯当孩子，偶尔带点孩子气是可爱的，但如果任何事都让3岁的自己处理，就会产生适应问题。例如：有情绪就哭闹，得不到就一直耍赖，自我中心……对一个成人来说，放弃做成人的权利，等于放弃了心理成长，心理发展水平也就会一直停留在3岁。
　　安全风向标：每天多放＂成人自我＂出来一分钟，你的心理就有机会长大。
　　应激创伤——
　　死似乎并不遥远
　　四川地震、玉树地震、动车事故，让很多人心理都受了伤。80后向来是最具联想力的一群人，马上就有很多朋友加入了＂怕震怕死＂的队伍。80后总被别人形容为心理脆弱的代表，生在温室中的他们，突然面对那么多灾难，必然会脆弱，产生焦虑和担忧，都是正常的。
　　安全风向标：害怕也是一种力量，可以帮人学习一种新的能力。面对死亡，可以帮助我们审视自己已经得到的，如果可以把注意力放在做一件有意义的事上，死亡就会立即遥远了一些