如何选购有机葡萄

　　有机葡萄我想好多人应该听说过但是却没有吃过，那有机葡萄的好处多吗？当然了，有机葡萄因颜色鲜艳、味道鲜美，而且具有很高的营养价值，被人们称为＂水晶明珠＂。葡萄富含镁、维生素C和铁，有一定的药用价值，是重要的供能食物和滋补品，研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素( 白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变 ，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇 ，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。既然有机葡萄有这么多好处，下面我们来看看如何选购有机葡萄吧？
　　选择自己喜欢吃的品种。葡萄的种类很多，不同的品种怎么选择呢？关键是要看你什么时候买葡萄，喜欢吃什么葡萄。7、8月份巨峰、红提、玫瑰香都是大量上市，可以选择这几种；绿提虽然现在也是大量上市，但是品味上差些，甜度低，尽量少买；无子露吃起来味甜，也是现在上市较多的品种，有些人喜欢吃甜的可以购买。巨玫瑰上市的较少，口味还不是最佳的时候，尽量少买。下面图片依次为：红提、夏黑、玫瑰香。
　　1、葡萄梗新鲜，果粒表面果粉保持完整，这样的葡萄比较新鲜
　　2、葡萄的表面没有斑点残留，说明采收前没喷过药，药剂残留较少，也没有生病污染过，比较绿色健康。
　　3、葡萄朵完整，大小匀称，松紧适度，颗粒饱满。
　　4、要挑选深色皮的葡萄，这种颜色的皮保证了葡萄的甜度。 想吃甜的就一定要挑选黑色皮的葡萄。如夏黑，口感很不错哦！吃过保准会爱上它的。
　　5、建议多挑选紧实硬实的葡萄，这样的葡萄大家吃着也很放心，因为它们都很新鲜，是刚摘下来的。很多外表软乎的葡萄，是采摘的时间过长，水分流失过多。
　　有机食品安全知识：有机葡萄改善过敏症状，防癌抗癌，葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。
　　以上就是本站小编为大家介绍的选购有机葡萄的方法，有机葡萄在种植过程中是不没有污染的，以后大家尽量多吃一些有机葡萄，另外为了家人的饮食健康多掌握一些食品安全小知识是非常必要的。