糖尿病人保养肾的方法有哪些

　　肾脏对于人体来说，是一个非常重要的器官。保护它是必须的，而对于患有糖尿病的人来讲，保护肾脏就变得更加紧迫，因为由糖尿病肾病从而导致的肾衰率在不断增加。所以，糖尿病早已经成为肾脏最具有危险的杀手之一。下面来了解一下糖尿病人保养肾的方法有哪些？
　　1、血糖达标
　　糖尿病导致的慢性并发症有两大类，一类是大血管病变，如心、脑血管病变，另一类是微血管病变，如视网膜病变、周围神经病变等，肾脏病变也是微血管病变的一种。发生糖尿病肾病的机理是很复杂的，简单地说，就是高血糖、高血脂、高尿酸、肥胖等一系列代谢综合征的表现损害了肾脏内的微血管，其中最重要的因素就是高血糖。临床上发现，1型糖尿病患者平均发病后5年、2型糖尿病患者发病后3~4年就会出现早期肾损害，先表现为肾小球滤过率升高，而后尿里会出现微量白蛋白。并且，血糖控制得越差，糖尿病肾病发生的几率越大。
　　研究表明，血糖达标是预防微血管病变的首要策略。把血糖控制好，就能极大地保护糖友的肾脏。
　　2、杀手损害肾脏
　　慢性肾病是人群中的常见病。在发达国 家，导致终末期肾衰竭的第一位原因是糖尿病，占到40％以上；在我国，源于肾小球肾炎(IgA型为主)的慢性肾病最多，糖尿病导致的肾病尚居于第二位。不 过，随着我国人民饮食结构、生活习惯的改变，糖尿病病人越来越多，成人2型糖尿病患病率已经达到11％，因此继发于糖尿病的肾损害呈明显上升趋势，在北 京、上海某些大医院新进入透析治疗的患者中，现在糖尿病肾病已经跃居第一位了。
　　人到40岁以后，肾功能以每年1％左右的速度衰退，如果 这时再患上2型糖尿病，不但高血糖会伤害肾脏，而且常与其伴随的高血压、高血脂、高尿酸血症及肥胖等因素也会成为损伤肾脏的帮凶。因此，积极控制体重、预 防糖尿病及其他代谢紊乱发生，就能极大地避免肾脏病。糖尿病患者检查身体需做造影时，应先评估肾脏情况，以免造影剂伤肾；肾毒性药物应慎用；女性应预防泌 尿系感染。
　　3、项检查每年必做
　　肾脏具有强大的代偿功能，糖尿病对肾脏的损害是隐匿的，患者可能没有任何症状，但肾功能已经悄悄受损了。因此，要想把糖尿病肾病消灭在萌芽之中，绝对不能靠自我感觉，须定期做以下3项检查，.肾小球滤过率。肾脏的主要作用就是将血液中的有害物质清除出体外，这种清除作用就是肾小球的滤过功能。肾小球滤过率是衡量肾功能的重要指标，其 正常值成人在80～120毫升/分钟左右。要测定这个指标，需要空腹抽血化验血肌酐，然后进行估算。在糖尿病肾损害的1期，仅有肾小球滤过率的增加，在这 个阶段，如果纠正高血糖，肾损害是可以逆转的。确诊糖尿病后，肾小球滤过率应每年测一次；如果出现了糖尿病肾损害，则每半年测一次。尿常规。糖尿病患者出现微量白蛋白尿后就应该定期进行尿常规检查，如果尿蛋白阳性，还应该留24小时尿液做尿蛋白定量化验，作为监测病情变化的依据。另外，尿常规检查还能发现尿路感染，尿路感染也可能损害肾脏，因此需要早发现早治疗。
　　4、法则饮食控制
　　糖、尿病肾病患者不但要坚持总热量控制、少食多餐、均衡饮食等糖尿病饮食原则，也要开始＂护肾饮食＂。肾病从第3期开始，肾功能剩下不到60％，必须进行饮食治疗，总的原则是＂低蛋白，算热量，限制盐，控钾磷＂低蛋白饮食。每天每公斤体重摄入0.6克蛋白质。如65公斤的4期患者，每天可以摄入39克蛋白质，分配到一日三餐中去。热量要结合体重和活动量计算。理想体重者每日摄入热量为每公斤标准体重×30千卡，消瘦者则为每公斤标准体重×35千卡，肥胖者则为每公斤标准体重×25千卡。限制盐，每日不超过5克。慢性肾病患者摄入的钠要严格控制，否则会加重心脏负担、引发水肿。管控磷和钾：慢性肾病患者摄入磷过多会引起钙磷失衡，导致肾性骨病；钾过多会导致高钾血症，严重者会出现心律失常，甚至危及生命，所以需要好好管控。腐竹、紫菜、木耳、菌类等干菜，肉类、豆类、坚果、动物内脏等含磷较多，要少吃。煮肉类前要汆水，老火汤不能喝。蔬菜中的菠菜、冬笋、白菜、海带、土豆，水果中的西瓜、橘子、香蕉、葡萄等，以及坚果类、豆类、干菜类、蘑菇类含钾较高，应少吃。
　　肾脏是男人的第二大提升魅力的法宝，一定要保护好它哦。需要强调的是，由于肾功能受损，胰岛素的代谢会发生障碍，不少患者体内胰岛素水平会升高，因此如果控糖过于严格，容易出现低血糖，对此必须防范。小编希望广大糖尿病患者能更好的去过上幸福生活哦。
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