学好印度舞掌握那些动作要点

　　印度舞蹈还讲究手、眼、心、意的统一。简单地说，就是手势、眼神、内心所想、面部表情以及身体其他部位的动作都要有机地结合起来，从而可以充分表达出舞者想要表达的意境。印度舞蹈一般要求以身体语言体现出8种＂拉斯＂，＂拉斯＂意即＂味道＂。这8种拉斯分别是：斯楞嘎尔(爱)、哈谢(诙谐)、格鲁楞(怜悯)、劳得尔怒入威尔(英雄)、帕雅那格(恐怖)、威帕兹(轻蔑)、阿得浦得(惊愕)和尚德(安详)。当然，这8种拉斯还含有多种多样的变化，比如：爱就包括父母之爱、兄妹之爱、情人之爱。 那么掌握这些印度舞的动作要点有那些呢。这就是本期《广场舞百科》要带大家所讲。
　　一、印度舞手姿动作要点：印度舞手语变幻莫测。比如用手指脸的姿势表示美丽，荷花手姿是表演给神看时常用的手姿。手姿不仅表演起来令观者眼花缭乱，花样繁多的手姿还反映了表演者活跃的思维，是一种真正的脑部锻炼，可谓＂心灵手巧。
　　二、印度舞跳跃姿势动作要点：跳跃的姿势代表了印度神鸟＂PIKAKE＂。跳跃时，注意要眼睛盯着手。这种跳跃姿势不仅好看，还能练习身体平衡能力，提高骨密度，特别是臀部和骨盆的力量。
　　三、印度舞半蹲姿态动作要点：与其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常处于半蹲的姿势。这个姿势对大腿和臀部线条很有好处！
　　四、印度舞眼神动作要点：想要有风情万种的眼神吗？向印度舞学习！头不动，四面八方转动你的眼珠，记得转动的时候要把眼睛睁得大大的。
　　五、印度舞腿部动作要点：提踵立脚趾。印度舞脚的动作，会让你有美丽的小腿和脚踝。
　　六、印度舞肩部动作要点：舞蹈过程中，肩膀经常要保持端平的姿势，转头的动作也会帮助保养你的颈椎。
　　七、印度舞背部动作要点：跳印度舞时，背部一定要保持挺直。这就解释了为什么印度美人拥有全世界最性感的背。
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