孕晚期要做好七个准备

　　处于孕晚期的准妈妈，分娩时间是不能确定的，那么在无法预知的情况下，准妈妈应该做好七个准备，然后顺利到医院等待生产。那么孕晚期的孕妈妈要准备什么?
　　孕晚期要做好七个准备
　　1、联系好住院事宜
　　为了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。
　　2、和老公商量好去医院分娩的路线和交通工具
　　没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案。关键是计划好，孕妈妈就能顺利平安地到达医院。
　　3、孕妈妈要按时做产前检查
　　到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检。关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。
　　4、孕妈妈要为自己准备好待产包(待产包清单如下)
　　待产用品：长，大的卫生纸，要软而结实：加长夜用卫生巾(住院排恶露的时候用)；开衫式的睡衣(方便穿，脱，哺乳)；哺乳胸衣；大小毛巾数块。
　　宝宝用品：新生宝宝的小衣服，小被子，小毛巾，纸尿裤，湿纸巾
　　待产时的食物：待产有时是相对漫长的过程。要准备些食物补充能量。可准备巧克力，果汁(配上弯曲的吸管，可以方便喝水)
　　5、孕妈妈要经常按摩身体
　　孕妈妈越来越＂大腹便便＂，不适感加重，腰酸背痛，下肢水肿。孕妈妈要做一下按摩。做不到的要准爸爸帮忙，按摩可以刺激身体皮肤内的神经末梢，增进血液循环，缓解肌肉疲劳。
　　6、孕妈妈要学习分娩知识
　　孕妈妈一方面渴望宝宝的到来，一方面对分娩的恐惧就象石头一样压在心头。其实知道事情是怎么回事，反而回轻松面对。孕妈妈可以搜集一下这方面的信息，或参加产前培训班，全面客观的了解分娩，保持轻松和自信的状态，迎接宝宝的降生。
　　7、孕晚期的孕妈妈不要单独一个人外出，如一定要单独外出，就手机一定要随身带。