我们应该如何来预防糖尿病性才有效呢

　　除了糖尿病大家一定会想到高血糖，那么为什么病患者会出现糖尿病性低血糖呢？其实主要是因为患者对自己控制过于严格才导致的糖尿病性低血糖的出现，那么我们应该如何来预防糖尿病性才有效呢？
　　如何预防老年糖尿病性低血糖有些老人罹患糖尿病多年，严格控制血糖，却数次发生低血糖。其实，老年糖尿病患者除了降糖还要预防低血糖。
　　糖尿病性低血糖是老年糖尿病人的常见并发症，与多种因素有关，包括过分限制饮食;空腹情况下运动锻炼;过量用药或服用作用过强的降糖药物;肝肾功能不全导致药物蓄积，增加低血糖风险;血糖控制不佳，在夜间和凌晨发生低血糖等情况。由此可见，防范低血糖的关键在于日常生活中注意消除上述诱因。
　　老年糖尿病人普遍存在食欲减退问题，本已吃得较少，如果再过分限制饮食容易诱发低血糖。因此，对食欲不佳或伴有吸收功能不良的老年患者，不要过分限制饮食，除了低盐和低脂外，碳水化合物和蛋白质的摄入要充分。
　　避免空腹运动和剧烈活动。老年患者最好在饭后1～2小时外出运动，并以下午3～5时为最佳时机。最好不晨练，仅在早餐后稍微活动即可。
　　严格遵医嘱用药，不要擅自增量或减量。不要自当＂医生＂，随意买药来服用。要避免服用优降糖和含优降糖的复合制剂，这类药物作用过强、过快，容易诱发低血糖。
　　凡有肝肾疾病的老年患者除要选择作用和缓的药物外，还要做到个体化用药，以较小剂量达到控制血糖之目的。在用药的最初2～4周内要注意监测肝肾功能和血药浓度，以便适时调整药物剂量。
　　凡有过夜间或凌晨低血糖的老年患者应监测睡前血糖，如果此时血糖偏低，应加餐约50克左右，也可喝上一杯牛奶，再吃上几片馍干，以防止夜间血糖过低。
　　一旦出现心慌、头晕、手抖和烦躁等症状，应考虑到低血糖的可能，可立即少量进餐或喝些含糖饮料，防止引发严重低血糖。
　　患有糖尿病的老年人，在日常中除了严格控制血糖之外，还要避免自己出现低血糖的症状，以上就是专家讲解的预防这种症状的方法，大家在日常中一定要把这些方法实施到位，并且调节好日常的饮食，适当锻炼，这样才能使自己安享晚年。
　　很多老人因为患病而产生紧张的情绪，甚至在治疗期间采取极为苛刻的手段来进行。但小编想提醒大家无论我们患何种疾病，都要严格的遵守医嘱！
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