怀孕长时间上网好不好

　　在科技发达的现代社会，电脑已经成为家家的必需品，据统计，全中国的网民有1亿之多。电脑，让社会发展加速，当然也带来很多问题，有的人因为长时间坐在电脑前上网，导致腰椎、颈椎的问题，有的人长时间看电脑，导致眼睛近视的问题。这些问题是较明显的，比例也不少。针对孕妇这样的特殊群体来讲，还能上网吗？除了长时间坐着的问题，可能更大的担心是电脑辐射对宝宝的影响，该怎么有效避免呢?
　　孕妇可以上网吗?
　　孕妇能不能上网不能一概而论，为了宝宝的健康，最好是能不上网就不上，能少上网就少上。如果身体有什么不适，要立即到医院去检查。理论上来说，孕妇是可以上网的，但是需要有节制，不能沉迷于上网。
　　怀孕长时间上网好不好
　　孕妇上网时间不宜过长，不是说自己想上多久就上多久，孕妇应该注意控制自己的上网时间，不可太沉迷于网络。事实上，不只是孕妇，任何人长时间经常上网都是对身体不太好的，长期下来，会让身体处于一种亚健康状态。在妊娠前三个月内，胎儿的各个脏器正在发育，电脑的辐射可能使胎儿的致畸率提高，造成胎儿眼发育不全、兔唇、畸形足等，因此应避免上网。
　　孕妇上网怎样减少辐射的伤害？
　　1.孕妇上网时应注意避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏；
　　2.保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等；
　　3.室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作的地方要保持通风干爽；
　　4.电脑的荧光屏上可以使用滤色镜，以减轻眼睛疲劳，最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器；
　　5.有条件的话可以安装防护装置，比如贴防辐射的屏幕保护膜，削弱电磁辐射的强度。如防辐射的屏幕贴膜里面添加了纳米金属层，来有效降低电磁波和紫外线的通过；
　　6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等，孕妈妈尤其要注意；
　　7.注意补充营养。孕妇上网时在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，孕妈咪应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、黄滑松茸，瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。孕期可以适量喝一些绿茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质；
　　8.应尽可能使用或者购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍；
　　9.电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱；
　　10.使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。
　　妈咪们对＂孕妇能上网吗?＂的看法
　　1.怀孕那会儿我也上网的，主要是怀孕头三个月注意下，上网的话最好穿上防辐射服，等胎儿慢慢大了，受辐射的影响就很小了，我孕期一直有上网的，不过每次都穿防辐射服，最好用笔记本上，辐射很小的，台式机的辐射大。
　　2.我觉得孕期上网没有很大关系的，生活中很多东西都有辐射，不单单是电脑哦，而且用笔记本的话，辐射量是很小的。我怀孕的时候无聊，经常上网，也没有穿防辐射服，宝宝现在一样很健康可爱。不过，长时间保持一种坐姿用以引起下肢浮肿，所以还是定期起来走走，外出活动活动，对自己和宝宝都好。
　　3.我是电脑职业者，我怀孕八个月才不在电脑旁的。现在宝宝也健康，应该没关系，不过累了就要休息一下。
　　4.电脑的辐射肯定有，所以为了自己宝宝的健康，尽量少上网，防辐射服最好还是穿上吧，心里安心些。
　　5.偶的工作离不开电脑，怀孕期间不但自己用电脑，周围所有同事都在用，天天被辐射包围着，不过后来宝宝也安全顺利的诞生，现在也挺健康的啊。
　　6.准妈妈可以上网的，最好买一件防辅射服穿一穿，最主要的是上网时间不要过长，不但自己会累，宝宝也会累，我怀孕那会儿每次就上两个小时左右，现在宝宝很是健康。
　　因此孕妇可以上网吗?不能一概而论，为了宝宝的健康，最好还是能不上网就不上，能少上网就少上。若有什么不适，要立即到医院去检查。如果你对职场孕妈如何顺利度过孕期等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站妊娠期工作安全安全常识栏目。