外面的世界很精彩，我们总喜欢出去走走，出去玩玩，见见外面的繁华世界。在周末、年假、节假日，我们总喜欢疯狂地出去玩，疯狂地到外面走走，心中一直想走遍全世界，玩遍整个世界。 但是，疯狂过后，留下了一身累。每次外出游玩回来，我们会感到很累，没心思去上班。为此，很多人抱怨各种假期综合症，认为这是假期惹的祸。 其实，疯狂过后的一身累，不是假期的错，而是自己的错。 平时的日子，我们拼命地忙着工作，将各种娱乐消遣放到一边，不能平衡好工作与娱乐的关系。平时的日子里，我们不注重养成良好的生活习惯，而是过度地透支健康。一等到假期，就好像走出监狱一样，疯狂地玩，这与平时的工作生活习惯形成了强烈的反差，很容易导致身心疲累，要经过一段时间才能恢复过来。(关于友情的句子 ) 其实，我们的生活离不开娱乐和各种外出活动。但是，我们不应该过度疯狂。其实，在日常生活当中，娱乐就在我们的身边。早晨上班之前，我们可以跑跑步，呼吸新鲜空气。下班之后，我们可以运动一下，让一天的压力和疲惫尽情释放出来，而不是非要堆到假期。