雾霾天能打篮球吗

　　随着空气质量的恶化，阴霾天气现象出现增多，危害加重。我国不少地区把阴霾天气现象并入雾一起作为灾害性天气预警预报。统称为＂雾霾天气＂。那么雾霾天能打篮球吗？参加篮球运动时要佩戴哪些护具呢？下面本站就带大家来了解一下这些大球运动安全小知识。
　　雾霾天是不能打篮球的。如果不是专业的篮球运动员的话，建议不要在雾霾天打篮球，运动的本质是锻炼身体，雾霾对肺不好，如果有条件的话可以去室内打。
　　雾霾天运动的危害
　　雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降，平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步，最好不要进行心肺功能锻炼，如高强度的跑步等。因为剧烈运动时，呼吸节奏加快，加深，身体内吸进的有害气体会比平常多好几倍。一些有害物质与水汽结合，会变得毒性更大，如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物，氯气水解为氯化氢或次氯酸，氟化物水解为氟化氢。因此，雾霾天空气的污染比平时要严重得多。另外雾天锻炼也容易诱发心脑血管疾病。
　　空气是流动的，严重雾霾的时候，室内的PM2.5指数并没有比室外低多少。除非室内加装装空气净化器，并紧闭门窗，否则建议室内运动强度也要降低。
　　以上就是本站给大家介绍的雾霾天能打篮球吗。在此小编要提醒大家，在进行篮球运动时戴好护膝等护具可以很大程度的防止自己受伤。