失眠不可小觑中医带你认识类失眠

　　什么是失眠？
　　失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
　　失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。
　　失眠有哪些危害？
　　睡眠是维持生命极其重要的生理功能，如同水、食物一样是人体必不可少的一部分。许多人错误地认为尽管长时间不眠对人带来的不良影响，只要好好的补上一觉能安然无恙的恢复了。
　　对于个人来说，失眠主要影响健康。最直接的后果就是无法正常地工作和学习，还会引起感觉变化，如视野改变、幻视、发音平淡。失眠回使人的决策判断能力降低，记忆力下降，涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控，行为放肆、偏执，不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力，机械操作能力（如驾驶）下降，完成工作任务的效率会大大降低。
　　经常失眠缺乏睡眠与精神错乱之间存在密切联系，不良的睡眠习惯容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病，短期内表现为白天昏昏欲睡，思路不清楚，不能明确表示自己的意思，注意力无法集中，动作无法协调，情绪不稳定，易怒，莫名其妙的发脾气。
　　人们过去关注较多的只是睡眠不足造成的这些短期影响，认为这种影响对身体只是暂时的，好好睡上一觉就会恢复正常，其实不然。越来越多的临床表明，睡眠不足的影响累加起来，最终危害人们的健康，乃至寿命。
　　失眠会引起人的疲乏感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。因此失眠不可儿戏，但是根据失眠的起因的不同，要辩证调理才能达到好的效果。接下来一起看看不同原因造成的失眠及相应的调理方法吧。
　　如何调理？
　　一、心烦所致失眠
　　临床表现：食欲不振、厌油腻、恶心、呕吐、腹泄或便秘等。
　　组方：柴胡、木香、白芍、丹参、檀香、五味子、玉竹、熟枣仁、夜交藤、生龙骨、牡蛎。
　　心烦口苦：加栀子、黄芩
　　功效：主治肝气不舒、心声失养所致失眠。
　　二、心阴亏虚所致失眠
　　临床表现：情绪不宁、心悸、忘却、失眠、多梦、五心烦热、盗汗、口咽干燥、舌红少津、脉细数。
　　组方：生地黄、百合、枣仁、炙远志、五味子、女贞子、旱莲草、龙齿、珍珠母。
　　功效：主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。
　　三、虚热所致失眠
　　临床表现：口燥咽干、两颧潮红、五心烦热、潮热（午后或夜间发热，早晨或上午热退或热轻）、盗汗、小便短黄、大便干结、舌红少津或少苔、脉细数等。
　　组方：竹茹、枳实、陈皮、法半夏、茯神、黄连、牡丹皮、栀子、珍珠母、炙甘草。
　　功效：主治虚热内扰之失眠。
　　四、阴血不足所致失眠
　　临床表现：面色淡白或萎黄、唇、爪淡白、形体消瘦、口燥咽干、头晕眼花、心悸、失眠、多梦、手足发麻等。
　　组方：当归、柴胡、生地黄、川芎、赤芍、枳壳、桔梗、川牛膝、桃仁、红花、黄连、法半夏、甘草。
　　功效：主治阴血不足、血行不畅之顽固性失眠。
　　五、心脾亏损所致失眠
　　临床表现：虚劳、心悸、怔忡、不寐、忘却、眩晕、血证。
　　组方：太子参、炙远志、炙黄芪、当归、炒白术、茯神、枣仁、龙眼肉、夜交藤、炙甘草、大枣、生姜。
　　功效：主治心脾亏损、心血失养之失眠。
　　六、阴虚血少所致失眠
　　临床表现：五心烦热、口干咽燥，神烦气粗，尿黄便干等；体质虚衰、心悸气短、头晕眼花、精神状态差；月经不调、面色无华、玄色素沉着，黄褐斑、蝴蝶斑滋生。
　　组方：甘草、大枣、百合、竹茹、生地黄、麦冬、桑椹、黑芝麻、夜交藤。
　　功效：主治阴虚血少、神失血养之失眠。
　　七、脾气不舒所致失眠
　　临床表现：入睡困难、多梦易醒、醒后不能再次入睡以及伴有面色萎黄、神疲食少、心悸忘却、头晕、腹胀、肢体困乏、舌苔薄白等症状。
　　组方：黄芪、枳壳、远志、太子参、白术、茯苓、酸枣仁、生龙骨、当归、生牡蛎、生大黄、甘草。
　　功效：健脾益气，补血养心。主治思虑过多，劳伤心脾，忘却怔忡。
　　综上所述，五脏之间是相互关联的，我们不能孤立地看待阴阳和五脏，只有深入思考它们内在的关系，对失眠的认识才能更加深入，切记盲目用药。希望本文可以对大家的失眠问题，起到一定的认知和效果。