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投射正视自己的内心


   有幸参与了第三届中日国际创伤案例研讨暨心辅导技术培训会,中村老师的美貌为她在这次交流会上给人留下了深刻的印象,在选择工作坊时,参与者很多是奔着她去的,结果更加被她的声音吸引,被她的学识所折服,但由于总总原因,我未能参与其所指导的工作坊,幸而与她和高桥先生合影,为自己的"国际接轨"留下了铁证。
   先后参加了几个工作坊,其中罗夏墨迹测试和绘画测试给我留下了较深的印象。二者的统一点是都是通过外在的形式把潜意识的内容表现出来,常用于在诊断和治疗过程中,遇到阻抗的情况下。这就使用到心理学一个非常常用的名词——投射。
  所谓投射,就是把我们内心一些不为人知的想法通过语言,绘画,行为等方式表现出来。就像沟口老师说的——这就是罗夏墨迹测验的美妙。心理学的魅力就在于此——尽管你掩饰的再好,但人的潜意识最终都会被自己"出卖"。但不要害怕别人知道我们的内心,因为这是良好沟通的开始。
  罗夏墨迹测试,是给被试有顺序的呈现10张墨迹图片,这10张图片是对称的、有色彩之分的。指导语为"从这张图片,你看到了什么?"被试可以旋转图片,并告知测试者,测试者根据被试所看到东西的内容、旋转的次数、反应的时间等作出详细的记录,最后测试者根据6个范畴给被试作出解释,在解释的过程中,既是对心理问题的分析同时也是一种治疗手段。
  绘画,是由吉原红老师独创的一门技术,分为选择色彩和制作图版、调整色彩强度、投射、场面构成、创作故事五个步骤,通过这些步骤,完成对自己内心的展示,在过程中也与罗夏墨迹一样,得到了治愈。
  人的潜意识,犹如弗洛伊德所说"只是冰山的一角"。作为我们自己的个人,也不是都能很清楚的明确自己内心的想法,有时,我们甚至会惧怕那些所被"掩盖"的想法,会否认会逃避。但往往是这种我们不敢直视的想法造成了我们的困扰。如前段时间做的一个"房树人"测验(绘画疗法的一种)一个初中生画了一棵残缺不齐的树,旁边是一棵被砍了一半的树桩。经过分析,可知学生的妈妈患有抑郁症,并在治疗后的半小时,选择了自杀。现在的人,不愿被别人看到自己的内心想法,我觉得很大一部分是由于缺乏自信与他信。因为不够自信,觉得这样的自己不够好,不应该被别人所认识,所了解。因为不够他信,觉得别人不能理解我,别人不会替我保守我的"密码"。因此在心底就会出现了"这是我的事,和别人没有关系。""我这样做,别人会觉得奇怪吧?""我还是不要那样了,不然会产生不好的评价。"等等,等等,随着人与人之间用心交流的时间越来越少,我们也就越来越关上了心门,筑起了心墙。朋友们,不要害怕去展示自己的内心,因为那是我们独特的一面。投射,犹如蜡烛的光,即使你再怎么去维护,总会有那么一两道微弱的能量,倾注,让别人看到你的内心。
  我比较喜欢绘画疗法,因为罗夏墨迹测试,需要更多的人力和物力,在技术需求方面也比绘画疗法难得多。通过绘画,我们可以看到不同的自己,看到那个我们不愿让别人知道的自己。当那个自己呈现在我们面前的时候,我们要做的是欣然接受她(他)。因为她(他)的存在,让我们的世界充满了神秘与挑战。
   有些时候,有些人总会带有有色眼镜去看待"心理学"这三个字,其实,心理学的最大功效在于帮助我们去认识自己,去更好的接受自己,去更好的改造自己。
   我们总是在不断的发展,不断的推动自己的进步,然后,我们只有认识到自己的不足,认识到自己的起点在哪,才能知道自己的努力方向,才能获得成长。
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