正常的男人如何增加性能力呢

　　随着社会的快速发展和压力的扩大，越来越多的男性朋友整日忙碌，没有时间关心自己的身心健康。直到有一天，当每个人都很温柔的时候，他们才意识到自己的性功能有问题，这会引起你和她的焦虑。事实上，日常生活中的一些方式可以进一步改善你的性功能，这取决于你是否喜欢努力工作。如果你想提高你的性能力，你需要从日常生活中的琐事中学习。让我们在这里介绍他们。
　　1、男性生殖器指压法强化性功能：
　　阴茎经常被按摩＂男性生殖器指压＂，这可以合理地提高性能力。方法是用手指反复捏男性生殖器。从而提高男性生殖器神经、血管等的特异性。就像在严寒中反复搓手或握紧拳头可以改善手指的血液循环系统，使手指变红变暖。用手反复抓捏男性生殖器会导致生殖器勃起。生殖器勃起是不必要的，按摩可以再次进行。按摩可以早、中、晚在床上进行。作为性爱前的性爱抚的一部分，它更有利于创造一个友好而活跃的自然环境。
　　2.刺激腹股沟管以增强男性睾丸：
　　刺激位于阴茎两侧的腹股沟管可进一步改善男性性功能。腹部大腿是输送血液和连接神经到男性睾丸的通道。因此，使腹股沟管的血液循环系统良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是用两个手指轻轻按压阴茎的上下两侧，从上到下触摸，刺激血液流入男性睾丸。每天按摩一次，你可以躺在床上，每天晚上睡觉前给自己按摩。
　　3.按摩印相增强男性活力：
　　通常，按压并立即按摩印相可以改善睾丸的血液循环系统。因为睾丸可以不断地补充新鲜血液，它会自然地改善睾丸的功能，增强男性的活力。每天按摩一次，每次2-3分钟。从印相的上端用手指轻轻摩擦你的睾丸。但是时间不容易太长，因为刺激性太强，相反，睾丸功能不高。按摩最好一天做一次，养成一天做一次的习惯比有时候做要有成效得多。
　　4.睡觉前轻轻按下肚脐眼以加强肾脏：
　　肚脐是中医针灸中的一种神性晕厥。中医认为性功能下降主要是由于肝肾功能减弱所致。艾灸肚脐(神晕厥)可以改善这两个内脏的基本代谢，从而增强丰富的性能力和工作能力。因此，建议男生每晚用乳房无名指轻按肚脐5~7分钟。
　　5.锻炼性肌肉：
　　阴茎上的骨盆肌肉被称为男性性肌肉，其中耻骨尾骨肌肉起着关键作用。改善这个位置的肌肉可以改善所有骨盆骨和男性生殖器的血液供应，促进硬化，提高性快感，并帮助患者延长射精时间。男性也可以通过排尿来找到自己的耻骨尾骨肌肉。一旦你找到了这种肌肉，你可以通过想象自己已经停止排尿来有目的地锻炼。一般来说，每天锻炼两次，每次15次，并且每天增加采集频率，直到你每天可以做50次。在此基础上，你可以做一些改变。例如，在释放压力之前，收集骨盆肌肉并保持大约3秒钟。如果你坚持锻炼1个月，你通常会感觉到它对性生活的帮助。
　　上面详细描述的是男人增强性能力的方式。我坚信每个人都已经有了一定的了解。此外，如果你想让每个人都知道如何提高他们的性能力，你应该从日常生活中学习，戒烟戒酒，避免饮酒，保持你的男性性功能。你应该穿宽松的衣服和裤子，这样你的生殖器官可以伸展到足以拥抱自然，你也应该通过只穿纯棉内衣来保持超低温来保持周期性的性行为，你应该有良好的作息规律。