夫妻想要壮阳应该怎么做

　　夫妻想要壮阳应该怎么做？很多朋友因为肾虚问题导致夫妻关系不和，甚至引起家庭矛盾，这些问题深深刺痛了男性的尊严。所以，一些朋友开始想要壮阳补肾，但市面壮阳补肾的方法繁多，到底哪些方法才是真实的？哪些才是最有效果的？
　　1.男人补肾壮阳美食一：鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。S平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：＂鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。＂《嘉枯本草》认为：＂鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。＂凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
　　2.男人补肾壮阳美食二：干贝 又称江珧柱。S平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：＂干贝补肾，与淡菜同。＂《本草求真》中也说它能＂滋真阴＂，实则指滋补肾阴之义。
　　3.男人补肾壮阳美食三：淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它＂补肾，益血填精＂。《本草汇言》亦云：＂淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。＂所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛之人，食之最宜。
　　4.男人补肾壮阳美食四：猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾＂主人肾虚＂。《日华子本草》说它＂补水脏，治耳聋＂。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
　　5.补肾壮阳美食五：羊骨 性温，味甘，能补.肾强筋.骨。《饮膳正要》认为：＂羊尾骨益肾明日，补下焦虚 冷。＂《本草纲目》中记载：＂羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。＂唐代《食医心镜》还介绍：＂治肾脏虚冷，腰脊转动 不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。＂对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
　　专家提醒，好的生活习惯，多去运动，早睡早起，也有辅助作用!
　　男性朋友们都非常在乎自己的性能力，希望给女伴带去更多的性福。因此，对推崇壮阳的方法都愿意去尝试。目前市面上最受欢迎的是牛鞭，这是一款很好的壮阳补品。牛鞭有着丰富的雄激素，蛋白质等，适量地吃牛鞭能收获壮阳补肾的效果，今天就给大家介绍几种牛鞭的烹饪方法，以达到更好的壮阳效果。