女性孕前保健要注意什么

　　想要孕育一个聪明健康的宝宝，孕前做好备孕是应该的，做好优生咨询与准备也是应该的，那么女性孕前保健要注意什么呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　女性孕前保健要注意什么
　　1、用药遵医嘱，切忌滥用
　　准妈妈用药关键在于权衡利弊，合理应用。而不是像有的妈妈认为的那样，凡是药物都会损伤胎儿，所以对医生开给的药一概不用。这都是片面的看法，虽然妊娠时期许多药物时胎儿和准妈妈有影响，但有些疾病如不及时治疗，会加速疾病对准妈妈身体的危害，继而影响胎儿。因此，准妈妈必须得在医师指导下，遵医嘱用药。既不要麻痹大意，又不因噎废食。
　　2、莫把钙片当饭吃
　　营养学家认为，一般从日常饮食中摄取的钙就足够了，若是补钙过量，胎儿可能得高钙血症。具体表现在，出生后患儿会因囟门太早关闭，腭骨变宽而突出，鼻梁前倾，不利于宝宝外貌美观。专家建议，平时应该吃一些如虾皮、蟹、牛奶、蛋类、大豆制品、芝麻、海产品这样含钙丰富的食物。同时要注意的是，菠菜、竹笋、茭白等含有多量草酸容易与钙形成难溶解的草酸钙，不易被吸收，所以虽含钙较多，但不宜多吃。另外，钙质在人体内的吸收需要维生素D的参与，因此，准妈妈应多晒太阳，以增加钙的吸收率。
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