眼睛早花大约有一半以上的中老年人会有视疲劳,而视疲劳往往是老花眼的前兆。老花眼的原因主要是眼睛水晶体柔软度和弹性变差,无法将物体影像准确聚焦在视网膜上而造成;中医则认为,老花眼是由肾亏、精血不足而引起，接下来我们一起看看老人保护眼睛要注意什么？ 1、不吹太久的空调,避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。 2、保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜。 3、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻燥也有帮助。 4、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。 5、切忌＂目不转睛＂, 自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。 6、40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。 以上就是佰佰安全小编为您介绍老人保护眼睛要注意什么的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！