鼻炎老人什么时间运动好

　　人到老年，鼻腔解剖和生理学方面发生一系列变化。炎症性的疾病环境和鼻腔生理上衰老的影响，以及两者之间的相互作用就容易导致老人鼻炎的发生。鼻炎老人什么时间运动好?鼻炎老人如何运动健身?一起和本站看看吧。
　　老人患鼻炎的危害是很大的。鼻炎会影响老年人的心脑供氧状态，尤其是鼻塞比较严重的情况，引发血氧浓度降低，影响其他组织和器官的功能与代谢，而出现一些如头痛、精神萎靡等，严重的可使脑梗塞高血压和心脏病突发，甚至猝死。
　　古人喜＂闻鸡起舞＂，今人爱早起晨练。但健康专家认为，早晨并非运动的最佳时间。植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些。一些灰尘也在空气重浮沉，对人的健康不利。另外，老人的血压在早上比较高，容易出现问题。户外健身时需要充分利用空气的气温、气流等各种特性，来治疗疾病和增强体质。清晨大气相对静止，各种废气不易扩散，是一天中空气污染较严重的时段，尤其对免疫力减弱的老年人不太适宜。因此老人跑步最好不要太早，最好选择太阳出来后再进行跑步运动。
　　大雾天气不宜运动
　　雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻炼，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。
　　总的来说，鼻炎分轻重，极少人会换严重的鼻炎，而症状较轻的鼻炎，老人只要稍加注意就无须害怕，要多学习老人健身安全小知识。