超级有效的三大香蕉瘦身法

　　  香蕉瘦身法
　　  a.吉列香蕉
　　  一道简单易做的香蕉小食，减肥瘦身可以成为招待朋友的小点心哦。
　　  材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许吉列香蕉还是请朋友吃吧!
　　  做法：
　　  1.先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆;
　　  2.切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉;
　　  3.浸入蛋浆后、再醮一层面包糠;
　　  4.放入油中炸至表面酥脆即可。
　　  小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。
　　  b.香蕉沙拉
　　  香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。
　　  材料：香蕉、沙拉酱适量
　　  做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维c丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行哪种减肥药有效果。
　　  若想减肥香蕉沙拉里就别放沙拉酱了!
　　  这些当然都是很变态的故事。不过香蕉对于想减肥的女生来说的确是好水果，如果你想选择运动减肥，在运动前吃一根香蕉，也会起到很好的瘦身效果。
　　  c.其他
　　  最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如＂杂菜玉子烧＂，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜瘦腿最有效的方法!
　　  不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，容易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。