英国《每日邮报》刊登文章，伦敦整容外科专家露西·格兰西博士指出，吃不当食物会让女性容颜早逝。由于皮肤内自由基太多会加速衰老，甜食吃得过多，容易老得快。 甜食吃太多，还有很多健康隐患。摄入过多的糖，可刺激人体内胰岛素水平升高，增加血中胰岛素、儿茶酚胺分泌，使交感神经活性增高，直接引起血管紧张度增加，这可能成为促成高糖引起高血压的原因之一。另外，人们摄人糖后，在体内分解糖产生热量的同时，其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒，最后排出体外。长期过量食糖，会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏，以致废物蓄积于人体。