消除黑眼圈的方法有哪些

　　1、保持充足的睡眠
　　保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
　　2、养生良好的生活习惯
　　改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
　　3、加强营养
　　及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
　　4、穴位按摩
　　黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。
　　经常黑眼圈是怎么回事
　　在外打拼的人，谁没有熬夜的经历，就连高中生，都要每天熬夜到凌晨温习功课。当然，从表面上来看，黑眼圈顶多是破坏美感，那它对那些不注重外表的人来说是不是无所谓？当然不是，黑眼圈也可能是这些疾病的预兆。
　　1、女性月经不调
　　比起男性，女性黑眼圈的状况尤其多，这跟女性月经不调有着很大的关系。从中医的角度分析，女性月经不调或痛经往往是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常的外在表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。
　　2、肝脏问题
　　熬夜会导致＂熊猫眼＂，但是如果睡眠质量稳定，充分休息，这种情况就会改善。但是长期的黑眼圈也有可能跟肝脏问题有关。据临床数据表明，大约有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出＂黑眼圈＂。而肝功能长期不正常的患者，黑眼圈更加会长期存在。
　　3、肾虚
　　肾所对应的五色是黑色，肾精亏少两眼就缺少精气的滋润，肾的黑色就会浮现在眼睛上，因此双目无神，眼圈发黑。