刷牙不仅可以美白牙齿,还可以让我们的口腔不会出现异味。可很多人在生活中会出现刷牙出血的情况。那刷牙出血是什么原因呢?本安全网下面为大家介绍一下,到底是什么原因引起牙出血及如何预防的安全知识。 刷牙出血是怎么回事 相信很多人刷牙的时候都会有出血的情况。那刷牙出血是怎么回事呢?下面我们就起来看一下。 1、牙周炎 牙周炎是引发牙齿出血最重要的因素,大量的细菌和牙石刺激牙龈,造成牙龈炎,进而引起牙齿出血。 2、缺乏维生素 缺乏维生素可引起刷牙出血。 3、刷牙用力过大 如果在刷牙的时候用力过大的话,也是会导致刷牙出血的。在很多人看来,用力刷牙才可以使牙齿更加的干净,其实不然,因为用力过大会损伤牙龈,从而导致牙齿出血。 刷牙的时候用力过大的话,也是会导致刷牙出血的 4、牙刷太硬 我们都知道,刷牙要软毛,如果牙刷太硬,在刷牙时可能会刺激牙龈,造成牙龈损害而出血。 刷牙出血的注意事项 1、忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。 2、不偏食,饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜,水果。如平果,新青菜,菠菜,胡萝卜等。 3、刷牙出血的时候,我们要保持愉快的心情,不能为了牙齿出血而烦恼,不是吗?毕竟刷血出现也不是很大的问题。 4、起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦。 5、天气炎热口干可用新鲜罗汉果当茶泡水饮,或用麦冬,菊花,甘草等作料泡开水饮。 6、注意口腔卫生。 如果我们刷牙时经常出现牙出血的情况,这说明牙齿已经很脆弱了,大家要引起注意了。更多健康护牙刷牙生活常识尽在本安全网站。