你对大脑的利用程度影响着你的一生
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文／小鱼
你是不是听过这样一个理论：目前，大多数人的大脑只开发和利用了1%，而爱因斯坦这么聪明的人，大脑也不过利用了3%。
虽然后来科学研究逐渐证明这是一个错误的认知，但是，我们一致认为：大脑的利用程度，会影响我们的一生！
越来越多的研究人员用更复杂、更深入、更大胆的观点全面地看待人脑的内部运作，及其对我们生活和行为的影响，甚至还有不同职业和领域的人都开始学习基于脑力的人类行为准则。
根据神经科学、行为学、心理学等学科反复验证，我们的思维模式、分析技巧、心情、情绪反应、习惯、关系建立和沟通技巧，以及我们快速理解他人的能力、我们的影响力和说服力，这些都可以追溯到大脑。
你的大脑可以让你成为优秀的人，但是，你允许你的大脑这样做吗？
最近有一本基于神经科学最前沿研究成果的新书《领导力行为学》，书里讲了大脑如何从思考、情绪、习惯、人际关系这四个方面影响我们的行为和生活，并告诉我们如何从这几个角度善用我们的大脑：
1、思考
思考，反映了大脑的认知功能。这是我们每天都要做的事情，而善于思考的人，他们的大脑更活跃，思维往往也更敏捷。但是我们很少有人能够进行正确的思考。如果想要拥有正确思考的能力：
首先，你需要保持并增强意志力。
只有当你的大脑保持强大，你才能够有效甚至是高效地处理棘手的问题。只有当你善用大脑能量，你才能输出清晰有用的想法和观点。所以，我们要避免自我耗损，不要为小事浪费大脑能量。有些时候，你会觉得自己可以身兼数职，其实这种多重任务会严重损害你的意志力，影响你处理事情的能力。
其次，学会提问。
提问是工作和学习的一种核心能力。有研究指出，提问能够激活大脑。如果你能对事件提出问题，证明你主动进行了思考，这个提问的过程，也就是你思考的过程。
最后，打破认知偏见。
在工作和学习中，我们总是无意识地收到认知偏见的影响。当你给人们贴上刻板印象的标签时，当你不接受新的矛盾信息时，当你相信自己的记忆时，认知偏见就起作用了。这会导致我们做出错误的决策。虽然你不能决定你的大脑在想什么，但是你可以决定如何处理这些想法。
2、情绪
情绪，反映了大脑的情感生活。我们并不总是可以恰当地理解和表达自己的情感，此外，情感是驱使我们行动的源泉，而不是思想。我们如何处理自己的情绪呢？
首先，拥有积极的心态。
心理学有研究表明：乐观的销售员比悲观的销售员业绩高56%；积极情绪的医生比其他医生的智商高3倍，诊断速度快19%；在考试之前，心情好的学生成绩会更好……这一系列数据表明，当我们处于积极状态的时候，我们的大脑可以发挥出最佳状态。
其次，更科学地看待情绪。
皮克斯动画制作的电影《头脑特工队》中，主要角色的头脑中都刻画着快乐、愤怒、悲伤、厌恶和恐惧的基本情绪。这种拟人化的方法很好地展示了情绪是个体行为的关键影响因素，同时也表明情绪在人际关系中的关键作用。所以，我们需要更科学地看待情绪，主动了解不同情绪的作用，更好地改善和管理情绪。
3、习惯
习惯，反映了大脑的自动反应模式。我们的决定和行动主要是基于我们意识控制之外的大脑过程，根植于更深层的大脑结构，我们需要理解并利用这些大脑机制。
习惯是大脑节省宝贵能量的最有效途径，应该成为提升能力的关键要素。作为重复行为的模式，工作环境中的习惯需要谨慎对待。
许多研究清楚表明，如果我们遵循正确的行为模式，就很容易改变不良的习惯，并让自己和他人形成一套良好的习惯。
我们可以通过摒弃消极的习惯，形成积极的习惯，提高工作效率。
此外，我们的大脑已经进化了数百万年，可以应对周围物质世界的挑战和机遇。因此，我们开发了独特的方法去自动响应周围环境的变化。我们认为，周围的物理环境或语境，潜意识里显著地影响了我们日常工作和生活的决策、行为。
4、人际关系
人际关系，是我们工作和生活最重要的一部分。神经科学、心理学和社会学越来越多的证据表明，＂我们＂比＂我＂更重要。
我们的大脑是一个社会化的器官，人类的进化为此提供了证明。事实上，我们人类形成多层次社会关系的独特能力，以及与基因无关的个体在高度负责和协调的群体活动中合作的能力，对我们来说，这是与其他生命最终要的区别。
我们不是孤岛，也不应该成为孤岛。我们的大脑，作为一个主要的信息处理器官，需要正确的来源和信息输入，以产生优质的输出。简单地说，大脑与大脑互动的质量和数量，将决定你大脑的利用程度。
作为一种真正的社交动物，我们应该明白人际关系和网络的重要性，并且不知疲倦地努力构建起重要的桥梁。关系是通过沟通建立和培养出来的。
对我们来说，交流就是创造一个期待的行为反应。因此，说服是一种核心技能，需要和大脑的三大功能进行＂对话＂——思考、感觉和行动。因此，我们需要引导理性，激发强烈的情感，并调整环境以达到期望的习惯。不断增加的说服力可以对你们自己和他人的工作产生积极的影响。