心理健康的含义

　　由于心理不健康导致的心理疾病不断涌现，越来越多的人开始注重对心理健康的平衡和保健。那么怎样算是心理健康的人，有哪些衡量标准，心理健康的含义又是什么呢？——Psy525.cn
　　不同学派学者对心理健康的含义
　　在《简明不列颠百科全书》中，将心理健康的含义解释为：心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内，所能达到的最佳功能状态，而不是指绝对的十全十美。
　　著名心理学家英格力士（H.B.English）认为，当事者在哪种情况下能作良好适应，具有生命的活力，而且能充分发展其身心的潜能，这乃是一种积极的、丰富的情况，不仅是免于心理疾病而已。这种持续性的心理状态，就被称为心理健康的含义。
　　社会学家波姆（W.W.Boehm），主张从社会行为角度来界定心理健康，他认为心理健康的含义就是合乎某一水准的社会行为。一方面能为社会所接受，另一方面能为个体本身带来快乐。
　　在个体成长观中(PersonalGrowth)，心理健康的含义被解释为人的积极的心理品质和潜能的最为完整的发展(schultz，1977)，认为心理潜能的最佳发展取决于人在一生中是否能够成就某种事业。
　　心理健康需要长期关注和维持
　　总结上面各家学派的代表观点，心理健康的含义可以被认为是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，包括智力正常、情绪稳定愉快、行为协调统一、人际关系良好、适应能力良好等心理特征。这些心理特征，又被作为衡量一个个体，是否处于心理健康状态的评价标准。
　　受社会大环境、家庭因素或者自身因素的影响，个体的心理健康状态并不能一直平稳的保持，而一旦出现心理问题，如果不及时调节和疏导，就容易出现抑郁症、失眠症、焦虑症等现代人常见的心理疾病。