世界上的确存在很多诱惑,让人暂时放弃前行或者稍作停留,止步不前。如果一直这样推迟对自己的考验,人们就会渐渐陷入停滞,走入歧途,浑浑噩噩,最终等来一连串的失败。 你是否曾见到或遇到过这种经历: 比如,30多岁,工作上没有很大的成就,但你过得富足且幸福,因为你有一个事业有成的丈夫,一个每天眨着大眼睛对你喊"妈妈"的宝宝,就在你觉得自己正被幸福包围的时候,你的丈夫毅然决然提出了离婚,心理一下子冒出了十万个"怎么办",感觉人生一下跌入了谷底,没有了希望,没有了未来……悲伤、烦恼、焦虑充斥着你的头脑,你认为自己不会再得到别人的爱,你甚至想过轻生。 或者,你刚刚被提拔,工资升到了2万。看到日益飞涨的房价,你依然感觉生活无望。你在行业中摸爬滚打了几年,积累了不少行业经验,但随着职位的提升,你负责的业务也越来越多,你每天都为业绩忙得焦头烂额。看到同事惊人的业绩,你开始莫名的惶恐,再加上家庭的压力,你开始失眠,你总是预感自己会失败,开始了自我的否定。逐渐地,你已离不开烟和酒,你脾气变得暴躁,总是忍不住伤害到身边的人。 …… 上述的这两种情况有什么共同点呢?简单地说,就是幸福焦虑,成功焦虑。对现实境遇的恐惧与内心的焦虑不安,让他们持续性陷入一种消极的想法当中,而这种想法往往会亲自把他们带到毁灭的深渊。真的会那么严重吗?答案是肯定的,因为,他们已经是被这种消极的信念催眠了。 长期在这种信念的自我催眠下,人们应对生活厄运的能力就会逐渐消失:希望不断落空,伴侣总是选错,享有着只能带来困惑的婚姻、从未成功的事业,总是受挫的激情,致命的饮食生活习惯,从未实现的梦想,慢性焦虑或沮丧,持续的低抵抗病力,过分依赖药物,对爱和赞许贪婪,另外,他们奇怪地无法享受成功。简单地说,就是一长串由失败组成的生活。 如何跳出失败的恶性循环? 一句话,让自己从悲观的催眠状态进入到积极的催眠状态当中。 几个猎人去山上打猎,其中一人掉入了一个很深的山洞中,他的左手和双脚都摔断了。坑洞很深,非常陡峭,地面上的其他猎人都显得无能为力,只能在上面喊叫。然而这猎人并没有放弃,他告诉自己:"我一定能爬上去。"很快,他发现了洞壁上的小草一直延伸到地表,于是,他借着洞中的微光,用右手扒住洞壁,用嘴巴咬着蔓藤攀爬。 其他的人在上面议论纷纷,都对他的行为忧心忡忡。但他并没有因为其他人的话而泄气,他在心理不断暗示自己:"我能爬上去,我一定能爬上去。"他用嘴巴咬着蔓藤,一步一步小心翼翼地爬到了洞口处,在大家的协助下,他终于爬出了洞口。这便是积极催眠的一个例子。 要摆脱失败的恶性循环,必须要让自己建立积极的信念,用积极的思维催眠自己,往往能帮助自己渡过难关,走出心灵的黑暗。 催眠:是一剂温柔的暗示,最终将暗示变成现实 催眠之所以能在潜移默化中发生作用,改变我们的命运,是因为它能改变我们的潜意识,并由潜意识上升到意识层面,从而改变我们的认知感受与行为活动。 时下,催眠不仅仅是一种心理治疗技术,可以减轻心理压力,强化生存意识;治疗因情绪变化导致的心理障碍(如,抑郁症、强迫症、失眠、焦虑症、恐惧症等),又因心理障碍引起的生理症状;可以帮助戒酒、戒烟、戒毒、减肥、矫正不良的行为习惯等等。它也逐渐成为人们的一种生活方式。懂得催眠的原理之后,我们可以更关注生活中积极的一面,给自己也给他人一剂温柔的暗示,最终将暗示变成现实。 你是选择止步不前,还是昂贵的清醒? 《美国NGH催眠治疗师课程》 带你走出心灵的黑暗 关注大成学校微信号,获得更多课程信息