老年人晚年生活最重要的是养生，只有自己的身体健康生活才会幸福。老人吃什么一直都是个问题，其实多吃白色食物有利于老人的吸收。 银耳 有＂菌中之冠＂的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。 银耳 可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用 银耳 润肺效果自然不错，若是有痰，则不适宜用 银耳 了。此外，将 银耳 与香蕉百合一起煮成羹食用，具有养阴润肺、美容、生津通便的作用。 以上就是佰佰安全小编为您介绍多吃白色食物有利于老人的吸收的内容，另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识，感兴趣的朋友可以继续关注，以便让老人都能健康快乐的生活。