牛油果富含多种维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质，还被世界百科全书称为最有营养的水果，一颗牛油果胜过3个鸡蛋呢。因为牛油果能刺激胃肠液分泌并促进胃肠壁蠕动，促使肠道多余脂肪和其他有害物质快速排出体外，因此无论是大人还是孩子，用这个作为早餐饮品，都非常合适！ 工具/材料 半个牛油果 酸奶250ml 蜂蜜30ml 操作方法 01: 先将半个牛油果冰冻一整夜。 02: 把蜂蜜、酸奶和切块的牛油果一起放入搅拌机，打碎。 03: 倒入杯子中。 04: 可以用薄荷叶作为点缀。